Trong mỗi chúng ta chắc hẳn ai cũng biết ít nhiều về công dụng cũng như tác hại của uống bia với trứng gà hay bia và sữa đặc có đường. Nhưng có lẽ ít ai biết khi trộn hai thứ trên lại với nhau để uống thì sẽ có tác dụng gì? Tốt hay xấu? Để biết được câu trả lời, mời các bạn theo dõi bài viết tác dụng của uống bia với sữa ông thọ – Hiệu quả thần thánh sau đây của chúng tôi nhé!
Mục lục
Giá trị dinh dưỡng của sữa ông ông thọ và bia
Sữa ông thọ có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể chúng ta, vì trong nó có các thành phần như: protein, chất béo, sữa bò, đường,…Khi uống vào sẽ kích thích vị giác tạo cảm giác rất ngon miệng. Nó giúp bổ sung năng lượng dồi dào cho cơ thể và giúp tăng cân hiệu quả. Các bạn có thể uống dùng uống trực tiếp hoặc pha chung với các loại nước ép trái cây hoặc ép rau củ tùy thích.
Đối với phụ nữ sau sinh, uống sữa ông thọ có tác dụng rất tốt cho quá trình tiết sữa, giúp các bà mẹ có lượng sữa non dồi dào để cung cấp đủ cho em bé. Sữa ông thọ có rất nhiều vitamin A, D, B1 nên có khả năng phòng chống suy dinh dưỡng, giải độc, tăng tuổi thọ, tăng sức đề kháng và phát triển chiều cao vượt trội cho cơ thể người.
Còn đối với bia thì chúng có giá trị dinh dưỡng như thế nào? Bia có một giá trị dinh dưỡng cao, là nguồn cung cấp năng lượng và các vitamin cần thiết thuộc nhóm vitamin B-complex cho cơ thể. Nguyên liệu chính của bia gồm: lúa mạch, ngũ cốc, malt, houblon, men bia, vitamin và các khoáng tố khác. Ngoài ra, nó còn chứa một lượng B6 đáng kể giúp làm suy giảm các bệnh về tim hiệu quả. Xem thêm: Tác dụng của uống sữa đặc với trứng gà
Tác dụng của uống bia với sữa ông thọ
Hiện vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào khẳng định chính xác việc uống bia cùng với sữa ông thọ có tác dụng gì. Nhưng theo kinh nghiệm dân gian mà một số người đã thử và thành công thì kết hợp uống hai loại trên với nhau sẽ giúp những người gầy kinh niên tăng cân đáng kể.
Như đã nêu ở phần giá trị dinh dưỡng, ta thấy bia có nhiều thành phần tốt cho cơ thể người nên nếu dùng một lượng vừa phải sẽ giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn máu, giúp tạo cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn. Có nhiều người trước khi ăn cơm họ thường uống một cốc bia để ăn được nhiều hơn.
Bên cạnh đó, sữa đặc có đường có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nên nếu kết hợp uống cùng một ít bia sẽ tạo cảm giác ăn ngon miệng. Vì thế những ai đang lo lắng về việc quá gầy của mình có thể thử cách này để tăng cân, cải thiện thân hình của mình nhé.
Những lưu ý cần thiết
Khi pha bia với sữa uống vào sẽ có một vị hơi chua, bởi nó có tính axit mạnh nên trung hòa điện tích âm trên các casein được nhóm lại thành các mixen. Các mixen này sẽ không phân bố đều trong chất lỏng mà bắt đầu nhóm lại với nhau theo số lượng ngày càng lớn. Khi ấy ta sẽ thấy sữa bị vón thành từng cục nhỏ.
Trong bia có các thành phần dinh dưỡng nhất định bên cạnh đó nó cũng có nhiều chất độc hại nên cần dùng một lượng vừa đủ để đảm bảo tốt nhất. Vì thế thỉnh thoảng chúng ta mới nên uống hỗn hợp này và uống với một lượng vừa phải để đạt hiệu quả cao. Thêm vào đó, các bạn nên kết hợp với các chế độ luyện tập, nghỉ ngơi để tăng cân một cách an toàn.
Những cách tăng cân hiệu quả
Bên cạnh việc thỉnh thoảng uống bia cùng với sữa ông thọ thì người gầy có thể kết hợp thêm một số phương pháp tăng cân an toàn sau đây:
Bài viết liên quan:
Bổ sung chất dinh dưỡng
Để tăng cân các bạn cần bố sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như chất béo. Đây là thành phần không thể thiếu trong quá trình cải thiện cân nặng vì nó sẽ giúp tăng lượng mỡ có trong cơ thể chúng ta. Các bạn có thể ăn nhiều tinh bột trong các bữa ăn hàng ngày vì chúng chứa nhiều calo giúp tăng cân hiệu quả.
Ngoài ăn cơm các bạn có thể ăn thêm các loại như bánh mì, bún phở,…các loại củ như khoai tây, cà rốt, củ cải,…để tăng lượng tinh bột cho cơ thể. Bên cạnh đó, chất đạm là thành phần không thể thiếu cho những người muốn tăng cân. Nó cung cấp lượng calo không nhỏ giúp bạn tích tụ được nhiều calo hơn, lớp mỡ hình thành nhanh hơn. Đồng thời bạn cần bổ sung lượng lớn protein và vitamin nữa để tăng cân hiệu quả nhất.
Tạo thói quen ăn liên tục
Nếu người có thân hình bình thường thì ăn khoảng 3 bữa/ ngày thì với người gầy nên ăn nhiều bữa hơn nữa để hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng. Ngoài ăn các bữa chính, bạn cần bổ sung thêm các lần ăn vặt, món ăn đêm tăng cân cho cơ thể. Tập thói quen ăn nhiều lần và ăn đêm giúp bạn nạp nhiều chất bổ dưỡng hơn.
Các món ăn vặt bạn nên ăn như phô mai, bơ, sữa, phô mai, trứng lộn, đồ ngọt,…Ngoài ra các bạn có thể uống các loại nước ép hoa quả bỏ thêm nhiều sữa uống hàng ngày để tăng hiệu quả cho quá trình tăng cân của mình.
Ngủ đầy đủ: Việc ngủ nhiều cũng góp phần giúp tăng cân khá cao đấy. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc lấy lại sự cân bằng cho cơ thể con người nên việc ngủ đúng giấc sẽ giúp phục hồi sức khỏe rất tốt. Khi cơ thể khỏe mạnh sẽ có cảm giác muốn ăn và ăn uống cũng thấy ngon miệng hơn.
Vận động cơ thể: Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng bạn nên tập thể dục, vận động nhẹ nhàng để cơ thể được điều hòa, khí huyết lưu thông,..cũng góp ích rất nhiều cho việc tăng cân.
Có thể bạn quan tâm:
Tóm lại, qua bài viết tác dụng của uống bia với sữa ông thọ- Hiệu quả thần thánh mà chúng tôi cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo. Trên thực tế vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào khẳng định uống như thế sẽ đạt hiệu quả cao. Tuy nhiên, với những thành phần dinh dưỡng của cả bia và sữa nên nếu thỉnh thoảng uống với lượng vừa phải thì vẫn khá tốt. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi!
