★

Top Tac Dung

Everything

  • Trang chủ
  • Thực phẩm
    • Rau Củ Quả
    • Hạt
  • Thuốc
  • Mỹ Phẩm
  • Động Vật
  • Cây Hoa
  • Chia Sẻ
  • Industry
  • Giới thiệu
    • Chính sách
    • Chính sách quyền riêng tư
    • Liên hệ
Home / Rau Củ Quả / Rau bông tuyết là rau gì? Có tác dụng gì? Nấu món gì cho bổ?

Rau bông tuyết là rau gì? Có tác dụng gì? Nấu món gì cho bổ?

Có lẽ cái tên rau bông tuyết còn khá xa lạ, rất nhiều người chưa biết đến vì còn khá mới mẻ đối với người Việt Nam chúng ta. Nhưng đây là một loại rau được những người sành ăn tại nhiều nước săn lùng. Vậy thì loại rau này có gì đặc biệt? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết Rau bông tuyết là rau gì? Có tác dụng gì? Nấu món gì cho bổ? sau đây!

Toc

  • 1. Vài nét về rau bông tuyết
  • 2. Rau bông tuyết có tác dụng gì
  • 3. Các món ăn được chế biến từ rau bông tuyết
    • 3.1. Salad rau bông tuyết
  • 4. Related articles 01:
    • 4.1. Một số món ăn khác từ rau bông tuyết
  • 5. Related articles 02:

Vài nét về rau bông tuyết

Rau bông tuyết còn có tên gọi khác là rau kim cương. Đây là một loại rau đặc sản mọng nước mà ít người biết đến. Loại rau này có xuất xứ từ vùng sa mạc Namid của Nam Phi.Gọi là rau kim cương để thấy được độ quý và hiếm của rau. Hơn nữa giá bán của sản phẩm cũng khá cao, do đó không phải ai cũng ăn được loại rau này. Phần lớn xuất hiện tại các bữa ăn đắt tiền tại các nhà hàng sang trọng chứ không có mặt trong mâm cơm của người bình dân.

Rau bông tuyết được biết đến là một loại rau đặc biệt với thân hình mọng nước, rau có vị mặn, có độ giòn. Trên bề mặt lá và thân của cây rau này có các hạt lấp lánh như những giọt nước còn đọng lại.

Đây là loại rau mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng mà không phải loại rau nào cũng có. Trong thành phần dinh dưỡng của rau có giàu chất canxi, magie, kali cũng như đầy đủ các loại khoáng, vitamin A, E,… carotene và pinitol là chất giúp cơ thể cải thiện các rối loạn chức năng gan, ngăn ngừa đục thủy tinh thể và giúp giảm hàm lượng đường máu. Ngoài ra còn chứa các chất chống oxi hóa và chống ung thư.

Rau bông tuyết không chỉ là loại rau hiếm mà còn được trồng bằng công nghệ hữu cơ nên sạch, an toàn với sức khỏe người dùng, lại còn có nhiều chất dinh dưỡng ngăn ngừa một số bệnh nên rất được săn lùng.

Rau bông tuyết có tác dụng gì

Rau bông tuyết là một loại rau đặc biệt có hương vị đặc trưng là hơi mằn mặn, có độ giòn tan. Khi ăn, những tinh thể nước bao quanh bề mặt lá, thân như tan ra đem lại cho người dùng cảm giác ngon miệng mà không loại rau nào có được.Vậy thì ngoài đặc điểm đó, rau bông tuyết có tác dụng gì không?

Như đã phân tích bên trên về thành phần dinh dưỡng có trong rau, các chất khoáng, vitamin hay các chất chống ung thư, ngăn ngừa lão hóa có tác dụng tích cực đối với sức khỏe người tiêu dùng.

Hàm lượng kali có trong thành phần rau giúp phòng chống cao huyết áp rất tốt.

Chất Pinitol có trong rau còn giúp cải thiện tình trạng xơ cứng động mạch và gan nhiễm mỡ, giúp ngăn chặn quá trình sừng hóa của tóc, da, giúp bảo vệ màng nhầy và hệ hô hấp.

Ngoài ra còn kích thích bài tiết qua thận và chống phù nề, kích hoạt các enzym, truyền xung thần kinh, hỗ trợ co cơ nên rất tốt cho người bị táo bón.

rau-bong-tuyet
Rau bông tuyết là rau gì? Có tác dụng gì? Nấu món gì cho bổ?

Chất myoinositol giúp ngăn ngừa trầm cảm, chứng rối loạn hoảng sợ.

Như vậy có thể thấy rau bông tuyết có rất nhiều tác dụng đối với người sử dụng. Ngoài là một món ăn ngon, lạ miệng, giúp đẹp da thì loại rau này còn giúp ngăn ngừa bệnh, hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe của mọi người. Thật không quá khó hiểu khi đây là một loại rau quý, dù giá thành cao nhưng vẫn được nhiều người săn lùng.

Các món ăn được chế biến từ rau bông tuyết

Salad rau bông tuyết

Vì đặc tính riêng biệt của mình mà rau bông tuyết không được dùng để nấu canh hay xào, nấu như nhiều loại rau phổ biến khác. Với rau bông tuyết thì món đơn giản nhất là salad. Bên cạnh đó còn có thể trực tiếp ăn sống.

Sau đây là cách chế biến một số món salad từ rau bông tuyết.

Related articles 01:

1. https://toptacdung.com/uong-nuoc-dua-nhieu-moi-ngay-co-tot-khong

2. https://toptacdung.com/nhua-chuoi-xanh

3. https://toptacdung.com/hat-dac

4. https://toptacdung.com/xa-hay-sa

5. https://toptacdung.com/an-dua-nhieu-co-nong-va-noi-mun-khong

Salad rau bông tuyết trộn dầu giấm

Cách chế biến khá đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch rau bông tuyết rồi cắt miếng nhỏ vừa ăn, sau đó cho vào bát lớn cùng với một tí đường và giấm vừa đủ. Trộn hỗn hợp cho đều tay để ngấm là có thể ăn được rồi.

Salad rau bông tuyết sữa chua

Món salad này thì hơi cầu kỳ tí vì cần thêm một số nguyên liệu nữa. Tuy nhiên cũng không phải là khó. Ngoài nguyên liệu chính là rau bông tuyết, bạn cần chuẩn bị thêm cà chua bi, bắp ngô ngọt, 1 hộp sữa chua và 1 quả cam.

Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị như trên, sau đó để ráo nước và cắt miếng vừa ăn. Riêng với bắp ngô thì thái hạt lựu và chần qua nước sôi. Tiếp theo, bạn trộn tất cả cùng nhau trong bát lớn rồi thêm hộp sữa chua vào.

Như vậy là bạn đã có được một món ăn hấp dẫn để thưởng thức rồi đấy!

Salad rau củ có rau bông tuyết

Món salad thông thường của bạn bao gồm những loại rau củ quả gì? Hãy thêm rau bông tuyết vào món salad của bạn nhé! Cùng với xà lách, cà chua hay các loại rau củ quen thuộc thì rau bông tuyết sẽ tạo nên một hương vị mới, bảo đảm bạn sẽ không thể nào buông đũa với món salad mới lạ này!

Salad rau bông tuyết củ cải đỏ

Củ cải đỏ cũng là một loại củ mới du nhập vào Việt Nam trong thời gian vài năm trở lại đây và hiện nay cũng được trồng nhiều ở một số trang trại rau tại Đà Lạt.

Món salad rau bông tuyết củ cải đỏ rất dễ để chế biến. Bạn cũng cứ rửa sạch 2 nguyên liệu này, cắt miếng vừa miệng rồi cho vào bát lớn, thêm lượng giấm vừa phải cùng một ít đường. Cuối cùng là trọn đều và thưởng thức thôi.

Tuy đơn giản nhưng rất bổ dưỡng đấy nhé!

Một số món ăn khác từ rau bông tuyết

Bên cạnh món salad từ rau bông tuyết, bạn cũng có thể chế biến một số món ăn khác từ rau bông tuyết cũng rất ngon, bổ dưỡng như:

Súp rau bông tuyết

Súp là một món không hề kén người ăn, dường như rất nhiều người thích món súp vì vừa dễ ăn lại chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao từ các loại nguyên liệu. Nhất là món súp rau củ thì lại càng được nhiều người, nhất là chị em phụ nữ yêu thích.

Sẽ là một điều tuyệt vời và là một món ăn đầy bổ dưỡng nếu bạn thêm rau bông tuyết vào món súp của mình.

Related articles 02:

1. https://toptacdung.com/ram-mam-da

2. https://toptacdung.com/hat-luu-co-an-duoc-khong

3. https://toptacdung.com/rau-an-kem-voi-lau-mam

4. https://toptacdung.com/chuoi-hot-rung

5. https://toptacdung.com/trung-nam-rau-qua-dem-an-duoc-khong

Rau bông tuyết trộn dầu mè

Món này khá đơn giản, cũng không khác món salad là bao nhiêu. Tuy nhiên với món này thì bạn chỉ cần dầu mè. Thêm dầu mè vào bát rau bông tuyết đã được rửa sạch, cắt nhỏ, trộn đều rồi thưởng thức.

Rua bông tuyết cuộn mực

Mực đã được chế biến, đặt lên lá rau bông tuyết và cuộn lại, thêm nước chấm hoặc không.

Hãy thử món này và thưởng thức sự hòa quyện giữa độ dai ngon của mực cùng với độ ngon khác thường của rau bông tuyết. Chắc chắn bạn sẽ không quên được.

Cơm cuộn rau bông tuyết

Từ nay, trong món cơm cuộn bạn thử thêm vào đấy một ít rau bông tuyết thái nhỏ rồi thưởng thức xem món ăn của mình có gì đặc biệt không nhé! Món ăn này chắc chắn sẽ khiến nhiều người mê mẩn vì hương vị mặn mặn, giòn tan mà rau bông tuyết mang lại.

Rau bông tuyết chiên

Cho dầu vào chảo, chờ sôi và cho rau bông tuyết đã rửa sạch cắt nhỏ vào. Đảo qua lửa nóng nhanh tay rồi nhấc xuống. Bạn đã có món rau bông tuyết chiên lạ miệng mà vẫn đảm bảo không mất đi lượng chất dinh dưỡng của rau.

Mặc dù là một loại rau mới xuất hiện ở nước ta trong thời gian ngắn nhưng rau bông tuyết đã chiếm được nhiều ưu ái khi là một loại rau quá đặc biệt. Qua bài viết Rau bông tuyết là rau gì? Có tác dụng gì? Nấu món gì cho bổ? chắc chắn bạn đã có được những thông tin cần thiết cho loại rau này. Nếu có thể, bạn cũng nên tìm mua về thưởng thức để xem rau bông tuyết đặc biệt như thế nào nhé!

 

 

 

Share0
Tweet
Share

Related articles

top-6-tac-dung-cua-bot-san-day-ma-ban-chua-biet-1

Top 6 tác dụng của bột sắn dây mà bạn chưa biết

10 tác dụng thần kỳ của lá tía tô

Bật mí 10 tác dụng của lá tía tô có thể bạn chưa biết

nho-lam-ruou-vang-tac-dung-gi

Trái nho làm rượu vang có tác dụng gì?

Sâu đục thân được hiểu thế nào và giải pháp xử lý ra sao

Luộc bắp ngô trong bao lâu, bao nhiêu phút thì chín ngon ?

Top 10 tác dụng nước ép cam cà rốt đối với sức khỏe

News articles

Tác Dụng Của Lá Hẹ: Vị Thuốc Quý Từ Thiên Nhiên Cho Sức Khỏe Toàn Diện

TẠO NÊN MỘT HỒ CÁ SANG TRỌNG VỚI RONG ĐUÔI CHÓ

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Document Management System Open Source: Streamlining Your Workflow

Industrial and Manufacturing Web Design: Unlocking Online Success

Hotel and Restaurant Management Degree: Unlocking the Path to Success

Other articles

dau-dua-tri-gian-tinh-mach-co-tot-khong

Dầu dừa trị giãn tĩnh mạch có tốt không? Cách làm như thế nào?

Bà bầu uống nước sả gừng được không, uống nhiều có tốt không ?

nhung-tac-dung-cua-cay-rau-dua-nuoc

Top 7 tác dụng của cây rau dừa nước

7 công ty nhật khẩu thịt bò sạch uy tín tại thành phố Hồ Chí Minh

SỨC HÚT CỦA CÂY SEN DÙ TRONG THẾ GIỚI CẢNH QUAN

lau-ca-thac-lac-nen-an-kem-voi-rau-gi

Duy nhất 9 loại rau này ăn kèm với lẩu cá thác lác là ngon nhất

Bài viết mới nhất

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Document Management System Open Source: Streamlining Your Workflow

Document Management System Open Source: Streamlining Your Workflow

Industrial and Manufacturing Web Design: Unlocking Online Success

Industrial and Manufacturing Web Design: Unlocking Online Success

Hotel and Restaurant Management Degree: Unlocking the Path to Success

Hotel and Restaurant Management Degree: Unlocking the Path to Success

B2B Industrial Marketing Agency: Driving Success in the Industrial Sector

B2B Industrial Marketing Agency: Driving Success in the Industrial Sector

Thông tin hữu ích

CÓ NÊN NUÔI TÉP CẢNH CHUNG VỚI CÁ BẢY MÀU? TÌM HIỂU TRƯỚC KHI QUYẾT ĐỊNH!

Nên Ăn Bao Nhiêu Calo 1 Ngày Để Giảm Cân Hiệu Quả Nhất

Bí quyết làm cá chép om dưa thơm ngon chuẩn vị

Uống nước ép lê có tác dụng gì? Uống nhiều có tốt không?

Top 7 xưởng cơ sở sản xuất ống hút tre Uy Tín Việt nam

1 hộp sữa chua bao nhiêu calo, ăn nhiều có tốt không, mập không?

Ăn bánh mì nhiều có bị nóng và có nổi mụn không ?

Top 10 sàn forex bonus tặng tiền không ký quỹ mới nhất 2021

Khoai sọ là khoai gì? Có tác dụng gì? Nấu món gì? Ăn nhiều có béo không?

Ăn Thịt Gà H’Mông Có Tác Dụng Gì, Chữa Bệnh Gì, Có Tốt Không?

Bài viết nên xem

Uống rau ôm với nước dừa chữa trị bệnh gì?

Uống rau ôm với nước dừa chữa trị bệnh gì?

Lưu huỳnh 5 có tác dụng gì?

Lưu huỳnh 5 có tác dụng gì?

Sữa đặc để trong tủ lạnh được bao lâu mà không bị hư hoặc mất chất

Sữa đặc để trong tủ lạnh được bao lâu mà không bị hư hoặc mất chất

Bài viết nổi bật

Tác Dụng Của Lá Hẹ: Vị Thuốc Quý Từ Thiên Nhiên Cho Sức Khỏe Toàn Diện

Tác Dụng Của Lá Hẹ: Vị Thuốc Quý Từ Thiên Nhiên Cho Sức Khỏe Toàn Diện

TẠO NÊN MỘT HỒ CÁ SANG TRỌNG VỚI RONG ĐUÔI CHÓ

TẠO NÊN MỘT HỒ CÁ SANG TRỌNG VỚI RONG ĐUÔI CHÓ

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Chuyên mục
  • Cây Hoa (20)
  • Chia Sẻ (280)
  • Động Vật (53)
  • Hạt (10)
  • Industry (15)
  • Mỹ Phẩm (11)
  • Những câu nói hay (5)
  • Rau Củ Quả (150)
  • Thực phẩm (225)
  • Thuốc (43)

Copyright © 2021 Toptacdung.vn. All rights reserved.

↑