★

Top Tac Dung

Everything

  • Trang chủ
  • Thực phẩm
    • Rau Củ Quả
    • Hạt
  • Thuốc
  • Mỹ Phẩm
  • Động Vật
  • Cây Hoa
  • Chia Sẻ
  • Industry
  • Giới thiệu
    • Chính sách
    • Chính sách quyền riêng tư
    • Liên hệ
Home / Rau Củ Quả / Bật mí 10 tác dụng của lá tía tô có thể bạn chưa biết

Bật mí 10 tác dụng của lá tía tô có thể bạn chưa biết

Lá tía tô không chỉ là một loại gia vị trong bữa ăn mà còn là một siêu thực phẩm chứa đầy những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Từ việc cải thiện hệ tiêu hóa đến khả năng chống oxy hóa, lá tía tô là nguồn dưỡng chất quan trọng mà bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Cùng chúng tôi khám phá 10 tác dụng của lá tía tô để bạn có thể tận dụng mọi lợi ích từ loại lá này nhé!

Toc

  • 1. Sơ lược về nguồn gốc, đặc điểm của lá tía tô 
  • 2. Bật mí 10 tác dụng của lá tía tô có thể bạn chưa biết
  • 3. Related articles 01:
  • 4. Related articles 02:
  • 5. Một số lưu ý khi sử dụng lá tía tô

Sơ lược về nguồn gốc, đặc điểm của lá tía tô 

Lá tía tô, có tên khoa học là Perilla frutescens, là một loại cây thuộc họ Hoa Lamiaceae. Xuất phát từ khu vực Đông Á, đặc biệt là ở Trung Quốc, lá tía tô đã trở thành một phần quan trọng trong ẩm thực và y học truyền thống của nhiều quốc gia trong khu vực.

Đặc Điểm:

  • Hình Dáng: Lá tía tô thường có màu xanh đậm, hình tròn hoặc hình bầu dục, với các góc cạnh nhọn.
  • Mùi Vị: Lá tía tô phát ra mùi thơm đặc trưng, hài hòa giữa hương hạt tiêu và mùi cây cỏ tự nhiên.
  • Lá tía tô thường được sử dụng làm gia vị trong các món ăn Á, đặc biệt phổ biến trong ẩm thực Nhật Bản và Hàn Quốc. Cả lá và hạt của cây đều được ưa chuộng.

Là một loại cây giàu chất dinh dưỡng và có nhiều tác dụng lợi ích cho sức khỏe, lá tía tô ngày càng thu hút sự quan tâm của những người hướng đến lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe tự nhiên. 

Đặc điểm của lá tía tô
Đặc điểm của lá tía tô

Bật mí 10 tác dụng của lá tía tô có thể bạn chưa biết

Ngoài công dụng làm gia vị, tía tô còn được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và hiện đại với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

  1. Chống lại tác nhân gây bệnh đường hô hấp

Lá tía tô có chứa các hoạt chất kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh đường hô hấp như cảm cúm, ho, viêm họng,…

Related articles 01:

1. https://toptacdung.com/khoai-lang-moc-mam-co-an-duoc-khong

2. https://toptacdung.com/nguoi-moi-mo-phau-thuat-an-thit-ga-vit-co-de-lai-seo-khong

3. https://toptacdung.com/rau-ngo-om

4. https://toptacdung.com/mong-dua

5. https://toptacdung.com/thanh-mai

  1. Làm đẹp da

Lá tía tô có chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm thâm nám, tàn nhang, mụn trứng cá,… Ngoài ra, tía tô còn có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng, sáng khỏe. 

Trong một nghiên cứu gần đây, trên 30 tình nguyện viên khỏe mạnh (40 đến 60 tuổi), bôi chiết xuất lá tía tô trong 8 tuần đã giúp tăng độ đàn hồi của da và kết cấu da mịn hơn so với nền da trước đây.

Tác dụng của lá tía tô trong làm đẹp da
Tác dụng của lá tía tô trong làm đẹp da
  1. Chống dị ứng, bảo vệ hệ tim mạch và thần kinh

Lá tía tô có chứa các hoạt chất giúp ức chế giải phóng histamine, từ đó giúp giảm các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, sổ mũi, ngứa,… Ngoài ra, tía tô còn có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch và thần kinh, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ, Alzheimer,…

  1. Điều trị gout và tốt cho tiêu hóa

Tác dụng của lá tía tô còn giúp lợi tiểu, giúp đào thải axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể, từ đó giúp giảm các triệu chứng của bệnh gout. Ngoài ra, tía tô còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt.

  1. Phòng bệnh ung thư

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lá tía tô có chứa các hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó giúp phòng ngừa ung thư.

  1. Hỗ trợ giảm cân

Nghiên cứu cho thấy rằng tác dụng của lá tía tô có thể giúp kiểm soát cân nặng bằng cách ổn định mức đường huyết và giảm mỡ trong cơ thể. Nhiều người dùng nước ép lá tía tô uống bổ sung trong thực đơn giảm cân đã đem lại hiệu quả rõ rệt. Tác dụng nước ép lá tía tô vừa giúp giảm cảm giác thèm ăn, đẹp da, giữ dáng nên được các chị em phụ nữ rất ưa chuộng. 

  1. Tăng cường sức khỏe sinh sản

Lá tía tô có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giúp cải thiện chức năng sinh sản ở cả nam và nữ.

Related articles 02:

1. https://toptacdung.com/uong-nuoc-dua-co-kinh-nguyet-som-khong

2. https://toptacdung.com/gao-hut-chan-khong-de-duoc-bao-lau

3. https://toptacdung.com/1-goi-mi-omachi-bao-nhieu-calo

4. https://toptacdung.com/ca-kho-de-duoc-bao-lau

5. https://toptacdung.com/nuoc-ep-oi-de-tu-lanh-bao-lau

  1. Giảm đau, hạ sốt

Các dẫn xuất của lá tía tô có tính chất chống viêm và giảm đau tự nhiên, giúp làm dịu các cơn đau do cảm, sốt, đau bụng,… Vì vậy, nên khi chăm sóc người ốm, nên cho họ ăn cháo nấu với lá tía tô. Người bệnh ăn vào sẽ đổ mồ hôi và từ đó chất độc trong người được nhanh chóng thải ra, từ đó bệnh tình sẽ thuyên giảm đáng kể. 

Cháo lá tía tô có tác dụng hạ sốt hiệu quả
Cháo lá tía tô có tác dụng hạ sốt hiệu quả
  1. Làm lành vết thương

Lá tía tô chứa hợp chất eugenol và các dẫn xuất khác có khả năng chống vi khuẩn, chống nấm, giúp giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy nó cũng giúp làm lành vết thương nhanh chóng hơn.

  1. Giải độc cơ thể

Lá tía tô có tác dụng giải độc cơ thể, giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, từ đó khiến quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, hiệu quả hơn, giảm tình trạng tích tụ độc tố trong người, và nâng cao sức khỏe tổng thể. 

Một số lưu ý khi sử dụng lá tía tô

Lá tía tô là loại thảo dược lành tính, dễ tìm, dễ sử dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng tía tô, cần lưu ý một số điểm sau:

  • Không nên dùng tía tô quá nhiều, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai và cho con bú.
  • Những người có cơ địa dị ứng cần thận trọng khi sử dụng tía tô.
  • Không dùng tía tô cùng với các thuốc kháng histamine.

Tía tô là loại thảo dược đa công dụng, tác dụng của lá tía tô là vô vàn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy bổ sung tía tô vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà loại thảo dược này mang lại.

Share4
Tweet
Share

Related articles

Sâu đục thân được hiểu thế nào và giải pháp xử lý ra sao

Luộc bắp ngô trong bao lâu, bao nhiêu phút thì chín ngon ?

Top 10 tác dụng nước ép cam cà rốt đối với sức khỏe

Nước ép cam mix với gì? 10 loại trái cây kết hợp với nước cam

Nước sả gừng để được bao lâu trong tủ lạnh ?

Nước gừng để qua đêm được không, để tủ lạnh được bao lâu ?

News articles

Tác Dụng Của Lá Hẹ: Vị Thuốc Quý Từ Thiên Nhiên Cho Sức Khỏe Toàn Diện

TẠO NÊN MỘT HỒ CÁ SANG TRỌNG VỚI RONG ĐUÔI CHÓ

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Document Management System Open Source: Streamlining Your Workflow

Industrial and Manufacturing Web Design: Unlocking Online Success

Hotel and Restaurant Management Degree: Unlocking the Path to Success

Other articles

TÔM CÀ MAU – TUYỆT PHẨM HẢI SẢN VÙNG NAM BỘ

tam-nuoc-la-che-xanh-co-bi-den-da-khong

Tắm nước lá chè xanh có bị đen da không? có tốt không?

Nằm mơ thấy hoa nở màu vàng, màu tím là điềm gì, đánh đề con gì?

tre-em-can-luu-y-gi-khi-dung-sua-ong-tho

Sữa ông thọ để được bao lâu? Nếu quá lâu có nên uống không

nam-mo-thay-dien-thoai-la-diem-gi-danh-de-con-gi

Nằm mơ thấy điện thoại là điềm gì, đánh đề con gì?

tac-dung-cua-ca-hoi-voi-suc-khoe-con-nguoi

100g, 200g Cá Hồi Chứa Bao Nhiêu Calo, Protein? Ăn Nhiều Mập Không?

Bài viết mới nhất

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Document Management System Open Source: Streamlining Your Workflow

Document Management System Open Source: Streamlining Your Workflow

Industrial and Manufacturing Web Design: Unlocking Online Success

Industrial and Manufacturing Web Design: Unlocking Online Success

Hotel and Restaurant Management Degree: Unlocking the Path to Success

Hotel and Restaurant Management Degree: Unlocking the Path to Success

B2B Industrial Marketing Agency: Driving Success in the Industrial Sector

B2B Industrial Marketing Agency: Driving Success in the Industrial Sector

Thông tin hữu ích

Top 8 tác dụng của quả na rừng đang gây sốt

HƯỚNG DẪN SETUP BỂ THỦY SINH ĐÁ TIGER

Jesmonite là gì, tác dụng gì, mua chính hãng ở đâu ?

Khoai sọ là khoai gì? Có tác dụng gì? Nấu món gì? Ăn nhiều có béo không?

Uống trà lipton sữa có tốt không? Có gây mất ngủ không?

VẺ ĐỎ RỰC CỦA TÔM CÀNG ĐỎ NA UY

Cỏ trường sinh là cây gì? Có tác dụng gì?

Cách soi kèo giải Tây Ban Nha chuẩn tại Gocthethao.com

Top 5 tác dụng của đi bộ – không xem sẽ hối tiếc đấy

Hạt macca có tác dụng gì? Hạt macca giá bao nhiêu tốt nhất?

Bài viết nên xem

B2B Industrial Marketing Agency: Driving Success in the Industrial Sector

B2B Industrial Marketing Agency: Driving Success in the Industrial Sector

Uống nước ép rau cần tây có tác dụng gì? Uống nhiều có tốt không?

Uống nước ép rau cần tây có tác dụng gì? Uống nhiều có tốt không?

10 loại cây thủy sinh sống dưới nước dễ tìm ngoài tự nhiên

10 loại cây thủy sinh sống dưới nước dễ tìm ngoài tự nhiên

Bài viết nổi bật

Tác Dụng Của Lá Hẹ: Vị Thuốc Quý Từ Thiên Nhiên Cho Sức Khỏe Toàn Diện

Tác Dụng Của Lá Hẹ: Vị Thuốc Quý Từ Thiên Nhiên Cho Sức Khỏe Toàn Diện

TẠO NÊN MỘT HỒ CÁ SANG TRỌNG VỚI RONG ĐUÔI CHÓ

TẠO NÊN MỘT HỒ CÁ SANG TRỌNG VỚI RONG ĐUÔI CHÓ

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Chuyên mục
  • Cây Hoa (20)
  • Chia Sẻ (280)
  • Động Vật (53)
  • Hạt (10)
  • Industry (15)
  • Mỹ Phẩm (11)
  • Những câu nói hay (5)
  • Rau Củ Quả (150)
  • Thực phẩm (225)
  • Thuốc (43)

Copyright © 2021 Toptacdung.vn. All rights reserved.

↑