Top Tac Dung

Everything

  • Trang chủ
  • Thực phẩm
    • Rau Củ Quả
    • Hạt
  • Thuốc
  • Mỹ Phẩm
  • Động Vật
  • Cây Hoa
  • Chia Sẻ
  • Industry
  • Giới thiệu
    • Chính sách
    • Chính sách quyền riêng tư
    • Liên hệ
Home / Thực phẩm / Đậu hũ non là gì? Có tác dụng gì? Ăn nhiều có tốt không?

Đậu hũ non là gì? Có tác dụng gì? Ăn nhiều có tốt không?

Mặc dù khá quen thuộc nhưng một số người vẫn chưa biết đậu hũ non là gì? Có tác dụng gì? Ăn nhiều có tốt không? Hàm lượng dinh dưỡng trong món ăn này có lợi cho sức khỏe của con người nhưng nó cũng tồn tại một số tác dụng phụ. Và để biết rõ hơn về đậu hũ non, mời bạn theo dõi bài viết sau đây của toptacdung.com.

Toc

  • 1. Đậu hũ là gì?
  • 2. Đậu hũ non có tác dụng gì?
    • 2.1. Ngăn ngừa bệnh tim
    • 2.2. Ung thư
    • 2.3. Bệnh tiểu đường
  • 3. Related articles 01:
    • 3.1. Giảm các triệu chứng tiền mãn kinh
    • 3.2. Làm chậm quá trình lão hóa
    • 3.3. Ngăn ngừa rụng tóc
  • 4. Tác dụng phụ của đậu hũ non
    • 4.1. Các vấn đề về tuyến giáp
    • 4.2. Sỏi thận
    • 4.3. Ngăn ngừa hấp thụ chất khoáng
    • 4.4. Rối loạn “sức khỏe” của nam giới
  • 5. Related articles 02:

Đậu hũ là gì?

Đậu hũ là thực phẩm được làm từ sữa đậu nành cô đặc và được ép thành những khối rắn màu trắng. Món ăn này có nguồn gốc từ Trung Quốc, có cách làm tương tự như món pho mát. Theo một số thông tin cho biết một đầu bếp người Trung Quốc đã từng phát hiện ra món đậu hũ này cách đây hơn 2000 năm.

Người đầu bếp này vô tình pha trộn một mẻ sữa đậu nành tươi với muối nigari. Muối nigari chính là phần còn lại khi người ta chiết xuất muối từ nước biển. Nigari có khả năng làm đông nên giúp đậu hũ đông đặc và giữ được hình dạng.

Đậu hũ non có tác dụng gì?

Ngăn ngừa bệnh tim

Được chế biến từ đậu nành, chất isoflavone trong đậu hũ non có khả năng làm giảm mức độ cholesterol xấu hoặc lipoprotein mật độ thấp trong cơ thể. Nhờ vậy mà tăng cường sức khỏe tim mạch giúp ngăn ngừa bệnh tim tốt hơn.

Ung thư

Tương tự như mầm đậu nành, đậu hũ non cũng có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Trong đậu hũ non có chứa lượng selen dồi dào và những khoáng chất cần thiết cho cơ thể giúp hệ thống chống oxy hóa hoạt động tốt hơn. Nó có thể ngăn ngừa được bệnh ung thư đường ruột, ung thư tuyến tiền liệt nhưng ăn đúng cách và đúng liều lượng mới đạt hiệu quả, nếu không sẽ gây tác dụng phụ.

Bệnh tiểu đường

Đậu hũ non còn có khả năng làm giảm lượng đường trong máu đối với những người bị bệnh tiểu đường. Theo các chuyên gia cho biết mỗi ngày nếu được bổ sung ít nhất khoảng 10mg đậu nành mỗi ngày có thể làm giảm sự tái phát của ung thư vú đến 25% đấy.

Related articles 01:

1. https://toptacdung.com/an-sua-chua-vinamilk-co-duong-co-beo-khong

2. https://toptacdung.com/cua-long-hong-kong-ve-dep-va-huong-vi-tu-bien-ca

3. https://toptacdung.com/nhua-mu-cay-sung

4. https://toptacdung.com/nuoc-ep-rau-ngot

5. https://toptacdung.com/chan-cua-hoang-de-huong-vi-hoang-gia-doi-voi-cu-dan-bien

Giảm các triệu chứng tiền mãn kinh

Trong đậu hũ non chứa lượng canxi cần thiết tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh khi mất cân bằng mức độ estrogen trong cơ thể. Ăn đậu hũ có tác dụng làm giảm bớt các cơn nóng trong người, ngăn ngừa ung thư loãng xương và viêm khớp dạng thấp. Bởi vậy phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung các món ăn liên quan đến đậu hũ vào thực đơn dinh dưỡng của mình nhé.

Làm chậm quá trình lão hóa

Phụ nữ nếu ăn đâu hũ thường xuyên có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Đâu hũ non giúp giữ độ đàn hồi của da, căng cơ mặt, ngăn ngừa lão hóa da khá hiệu quả. Bạn có thể vừa ăn các món ăn chế biến từ đậu hũ vừa sử dụng nó làm mặt nạ để dưỡng da đẹp hơn.

tac-dung-cua-dau-hu-non
Tác dụng của đậu hũ non

Ngăn ngừa rụng tóc

Các chuyên gia cũng cho biết rằng nếu ăn đâu hũ non thường xuyên cũng giúp tóc bạn được bổ sung một lượng protein đáng kể giúp tóc luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa được chứng rụng tóc. Ngoài ra bạn nên ăn thêm củ khoai lang để giúp tóc đẹp, ngăn cháy nắng và suôn mượt hơn.

Tác dụng phụ của đậu hũ non

Các vấn đề về tuyến giáp

Nghiên cứu cho thấy chất isoflavone trong các sản phẩm đậu nành, trong đó có đậu hũ non có thể làm ảnh hưởng xấu đến chức năng tuyến giáp và làm cản trở sự hấp thụ tuyến giáp. Nếu ăn nhiều đậu hũ non cũng có nguy cơ phát triển tuyến giáp.

Sỏi thận

Trong đậu hũ non giàu oxalate có thể gây nên sỏi thận. Nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, sau khi oxalate được hấp thụ vào cơ thể từ đậu hũ non nó được bài tiết vào nước tiểu nhưng không thể chuyển hóa được. Trong nước tiểu nó kết hợp với canxi tạo thành dạng muối không hòa tan của canxi oxalate và kết tủa tạo thành sỏi thận.

Ngăn ngừa hấp thụ chất khoáng

Trong đậu hũ non chứa axit phytic liên kết với các chất khoáng như đồng, canxi, magie, kẽm ngăn đường ruột hấp thụ chất dinh dưỡng. Vì vậy bạn không nên ăn quá nhiều đậu hũ non mà chỉ nên ăn vừa phải để tốt cho sức khỏe hơn.

Rối loạn “sức khỏe” của nam giới

Các nhà dinh dưỡng học Neha Sanwalka – Ấn Độ cho biết nam giới không nên ăn nhiều đậu hũ vì nó gây rối loạn khiến “sức khỏe” của bạn giảm sút. Dẫn đến thay đổi lượng testosterone và làm giảm ham muốn “yêu” của phái mạnh.

Vậy nếu bạn ăn quá nhiều đậu hũ non sẽ không tốt cho sức khỏe của chúng ta, cụ thể là gây nên những tác dụng phụ như đã cung cấp trên đây. Bạn cần tham khảo chuyên gia dinh dưỡng để có cách ăn hợp lý hoặc chỉ nên ăn vừa phải để bảo vệ sức khỏe nhé.

Related articles 02:

1. https://toptacdung.com/rau-xuong-ca-la-rau-gi

2. https://toptacdung.com/cac-loai-rau-an-kem-lau-thai-hai-san

3. https://toptacdung.com/cay-rau-dang-bien

4. https://toptacdung.com/cach-lam-ruoc-thit-lon-thu-cong

5. https://toptacdung.com/7-cong-ty-nhat-khau-thit-bo-sach-uy-tin-tai-thanh-pho-ho-chi-minh

Lưu ý:

– Khi chế biến đậu hũ non bạn không nên kết hợp với những thực phẩm như hành lá, thịt dê, trứng gà, mật ong, sữa bò, rau cải bó xôi. Vì sự kết hợp của đậu hũ non với những thực phẩm này sẽ sinh ra chất độc gây hại đến sức khỏe người.

– Thay vào đó, bạn có thể chế biến đậu hũ non với các thực phẩm như củ cải, cải thìa, bầu, lá hẹ, nấm hương, gừng. Những thực phẩm này khi kết hợp với nhau có tác dụng ngăn ngừa và điều trị một số bệnh khá hiệu quả đấy.

Với những chia sẻ trên đây chúng tôi đã giải đáp cho bạn đậu hũ non là gì? Có tác dụng gì? Ăn nhiều có tốt không? Và cung cấp thêm một số thông tin liên quan khác để bạn tham khảo. Chúc bạn sẽ chế biến được nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng từ món đậu hũ non này. Cảm ơn đã theo dõi bài viết của toptacdung.com và hẹn gặp lại trong những chủ đề tiếp theo.

Xem thêm:

  • Khoai sọ là khoai gì
  • Khoai từ có tác dụng gì
  • Cơm dừa khô là gì
  • Mộng dừa là gì
  • Mầm đậu nành nguyên xơ là gì

Share0
Tweet
Share

Related articles

KHÁI QUÁT VỀ CUA TUYẾT CANADA SỐNG

NÉT ĐẸP TUYỆT CỦA CUA HOÀNG ĐẾ SỐNG

HƯƠNG VỊ TÔM BẮC CỰC ĐỘC ĐÁO

VẺ ĐỎ RỰC CỦA TÔM CÀNG ĐỎ NA UY

CÀNG TÔM HÙM CANADA CÓ GÌ ĐẶC BIỆT?

CUA LỘT MYANMAR: MÓN NGON TỪ ĐẤT NƯỚC VÀNG

News articles

A Comprehensive Guide to the Warehouse Sale Industry

Tác Dụng Của Lá Hẹ: Vị Thuốc Quý Từ Thiên Nhiên Cho Sức Khỏe Toàn Diện

TẠO NÊN MỘT HỒ CÁ SANG TRỌNG VỚI RONG ĐUÔI CHÓ

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Document Management System Open Source: Streamlining Your Workflow

Industrial and Manufacturing Web Design: Unlocking Online Success

Other articles

cach-bao-quan-banh-pizza

Bánh Pizza để được bao lâu? Để qua đêm có ăn được không?

1 Bát Cháo Bao Nhiêu Calo, Ăn Nhiều Có Tốt Không, Mập Không?

1 bát cháo bao nhiêu calo, ăn nhiều có tốt không, mập Không?

Nước dừa để qua đêm được không, để tủ lạnh được bao lâu ?

Top 10 tác dụng tuyệt vời của Muối Epsom – ít ai biết điều này!

cao-ho-cot-co-tac-dung-gi

Top 4 tác dụng của Cao Hổ Cốt

Quả Chùm Ruột Ngâm Rượu Có Tác Dụng Gì, Uống Nhiều Có Tốt Không?

Bài viết mới nhất

A Comprehensive Guide to the Warehouse Sale Industry

A Comprehensive Guide to the Warehouse Sale Industry

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Document Management System Open Source: Streamlining Your Workflow

Document Management System Open Source: Streamlining Your Workflow

Industrial and Manufacturing Web Design: Unlocking Online Success

Industrial and Manufacturing Web Design: Unlocking Online Success

Hotel and Restaurant Management Degree: Unlocking the Path to Success

Hotel and Restaurant Management Degree: Unlocking the Path to Success

Thông tin hữu ích

Uống nhiều nước lá đinh lăng có tốt không? Có tác dụng gì?

Top 9 tác dụng của Cao Atiso

Top 9 Địa Chỉ Trồng Răng Implant Tốt Nhất Tại TpHCM 2019

SETUP HỒ THỦY SINH 30X30X30: LỰA CHỌN HOÀN HẢO CHO KHÔNG GIAN NHỎ

Cắt nhổ lông mũi có sao không, có ảnh hưởng gì không ?

Luộc chân gà trong bao lâu, bao nhiêu phút thì chín ngon ?

Duy nhất 8 loại rau này ăn kèm với lẩu cá chép om dưa là ngon nhất

Nước dừa non hay già tốt hơn? Loại nào uống ngon nhất?

CUA HUỲNH ĐẾ – MÓN QUÀ TỪ BIỂN CẢ

Cây Cỏ Bàng (Cây cói bàng) là cây gì? Có tác dụng gì?

Bài viết nên xem

Bông atiso có tác dụng gì?

Bông atiso có tác dụng gì?

Người mới mổ phẩu thuật ăn thịt gà vịt có để lại sẹo không?

Người mới mổ phẩu thuật ăn thịt gà vịt có để lại sẹo không?

HƯỚNG DẪN SETUP BỂ THỦY SINH BONSAI TẠO RA MỘT KIỆT TÁC

HƯỚNG DẪN SETUP BỂ THỦY SINH BONSAI TẠO RA MỘT KIỆT TÁC

Bài viết nổi bật

A Comprehensive Guide to the Warehouse Sale Industry

A Comprehensive Guide to the Warehouse Sale Industry

Tác Dụng Của Lá Hẹ: Vị Thuốc Quý Từ Thiên Nhiên Cho Sức Khỏe Toàn Diện

Tác Dụng Của Lá Hẹ: Vị Thuốc Quý Từ Thiên Nhiên Cho Sức Khỏe Toàn Diện

TẠO NÊN MỘT HỒ CÁ SANG TRỌNG VỚI RONG ĐUÔI CHÓ

TẠO NÊN MỘT HỒ CÁ SANG TRỌNG VỚI RONG ĐUÔI CHÓ

Chuyên mục
  • Cây Hoa (20)
  • Chia Sẻ (280)
  • Động Vật (53)
  • Hạt (10)
  • Industry (16)
  • Mỹ Phẩm (11)
  • Những câu nói hay (5)
  • Rau Củ Quả (150)
  • Thực phẩm (225)
  • Thuốc (43)

Copyright © 2021 Toptacdung.vn. All rights reserved.

↑