Top Tac Dung

Everything

  • Trang chủ
  • Thực phẩm
    • Rau Củ Quả
    • Hạt
  • Thuốc
  • Mỹ Phẩm
  • Động Vật
  • Cây Hoa
  • Chia Sẻ
  • Industry
  • Giới thiệu
    • Chính sách
    • Chính sách quyền riêng tư
    • Liên hệ
Home / Thực phẩm / Hạt chia để được bao lâu mà không bị lên mốc?

Hạt chia để được bao lâu mà không bị lên mốc?

Hạt chia trở thành cái tên quen thuộc khi gần đây có nhiều người tìm mua sử dụng vì nó là thực phẩm lành lạnh tốt cho sức khỏe. Hạt chia có nguồn gốc từ Nam Mỹ, được người dân nơi đây đưa vào thực đơn bữa ăn hàng ngày để bổ sung những thành phần dinh dưỡng nhất định. Bạn cũng đang muốn mua loại này nhưng không biết hạt chia để được bao lâu mà không bị lên mốc? Hãy theo dõi bài viết sau đây của toptacdung.com để tìm câu trả lời nhé.

Toc

  • 1. Hạt chia là gì?
  • 2. Hạt chia để được bao lâu mà không bị lên mốc?
  • 3. Related articles 01:
  • 4. Kinh nghiệm mua hạt chia đảm bảo chất lượng tốt nhất
  • 5. Những lợi ích hạt chia mang lại cho con người
  • 6. Related articles 02:

Hạt chia là gì?

Hạt chia còn được gọi là Salvia có hình dạng bên ngoài giống như hạt mè hoặc hạt é. Nhưng giá trị dinh dưỡng của hạt chia lại tốt hơn rất nhiều so với những loại trên. Chúng có chứa đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol, các loại khoáng chất như phốt pho, sắt, canxi, đồng thời chứa chất xơ gấp 3 lần so với yến mạch, omega 3-6-9 gấp 8 lần so với cá hồi. Ngoài ra, hạt chia còn chứa chất chống oxy hóa ngang  bằng với loại quả blueberries…

Hạt chia có nguồn gốc từ khu vực Nam Mỹ vào 3500 năm TCN. Sau đó  nhiều nước trên thế giới trồng cây chia vì giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại khá cao. Cây chia được trồng tự nhiên không dùng hóa chất canh tác, cây có dầu nên được trồng bằng phương pháp hữu cơ. Hạt chia gồm 2 màu đen và trắng, hạt màu trắng là của cây chia hoa màu trắng còn hạt đen là của cây chai hoa màu tím. Hiện nước Úc là nơi có điều kiện tự nhiên thuận lợi nhất cho sự phát triển tốt nhất cho cây chia nên hạt chia của Úc có chất lượng hàng đầu thế giới.

Hạt chia để được bao lâu mà không bị lên mốc?

Vì hạt chia là thực phẩm nhập khẩu nên có giá thành hơi cao, chính vì vậy khi mua về cần được bảo quản tốt nhất tránh lãng phí khi hạt bị mốc hoặc hư hỏng. Hạt chia để được bao lâu còn tùy thuộc vào từng loại, cách bảo quản và hạt chia ở trạng thái như thế nào. Đối với hạt chia còn nguyên được gói trong bao bì cẩn thận thì hạn sử dụng có thể lên đến 2-3 năm.

Thông thường chúng ta sẽ dùng hạt chia ngâm nước rồi mới sử dụng được. Nếu trong khi chế biến bạn lỡ ngâm quá nhiều thì vẫn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh thì sản phẩm không bị hư hỏng hay lên mốc. Trường hợp này bạn có thể sử dụng được trong 2 tuần nhưng nếu để lâu hơn nữa sẽ có nguy cơ bị viêm đường ruột, tiêu chảy cấp nên bạn cần lưu ý.

Mặt khác, chi chế biến món ăn bạn thường xay nhuyễn hạt chia rồi cho vào món ăn như một loại gia vị nhưng bạn làm quá nhiều thì cũng yên tâm. Lúc này bạn chỉ cần cho phần còn dư vào hộp đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Trường hợp này hạt chia có thể giữ được trong khoảng 3-7 ngày. Tuy nhiên để đảm bảo chất lượng thì hạt chia dù ở trạng thái nào cũng không nên để quá lâu vì càng lâu hàm lượng dinh dưỡng trong nó sẽ bị giảm sút đáng kể.

Related articles 01:

1. https://toptacdung.com/tac-dung-cua-muoi-ham

2. https://toptacdung.com/tra-trai-cay

3. https://toptacdung.com/luoc-dau-phong-bao-nhieu-phut

4. https://toptacdung.com/an-dua-nhieu-co-nong-va-noi-mun-khong

5. https://toptacdung.com/hiem-hoa-khon-luong-voi-nguoi-khong-nen-uong-san-day

thoi-han-su-dung-cua-hat-chia
Thời hạn sử dụng của hạt chia

Kinh nghiệm mua hạt chia đảm bảo chất lượng tốt nhất

Thị trường Việt Nam hiện có nhiều nơi chuyên bán hạt chia có nguồn gốc xuất xứ, chủng loại, chất lượng khác nhau. Tuy nhiên, hạt chia đảm bảo chất lượng và được nhiều người tin mua nhất đó là hạt chia Úc và Mỹ. Cả hai loại này đều khá giống nhau từ kích thước, hàm lượng dinh dưỡng, màu sắc…

Trong đó lại có hai loại hạt chia nữa là loại màu trắng và màu đen, hàm lượng dinh dưỡng chứa trong hai loại này cũng tương tự như nhau mặc dù chúng được trồng khác nhau. Nhưng nếu mua hạt chia thì bạn nên chọn loại của Úc. Bởi nó được trồng tại nơi có môi trường đất đai màu mỡ, khí hậu và nguồn nước thuận lợi thích hợp cho sự  phát triển vượt trội của cây chia. Nước Úc được xem là cái nôi của hạt chia nên bạn chọn loại ở đây đương nhiên sẽ có phần tốt hơn loại của Mỹ.

Khi chọn hạt chia bạn cần quan tâm kỹ càng đến bao bì có còn nguyên hay không, sản phẩm phải có tem chống hàng giả, không bị rách hoặc trầy xước gì. Thêm vào đó, hãy kiểm tra đơn vị nhập khẩu, nhà phân phối, hạn sử dụng in trên bao bì. Đặc biệt là kiểm tra xem hạt chia có bị sánh hay căng mọng hay có bị chảy nước không. Nếu sản phẩm đáp ứng đủ tiêu chí an toàn thì bạn mới nên mua để hấp thu được tối đa hàm lượng dinh dưỡng vốn có của hạt chia.

Mời bạn xem thêm:

  • Hạt dẻ để được bao lâu? Có phải dùng cho cả năm hay không
  • Bánh donut để được bao lâu? Hướng dẫn cách bảo quản sử dụng

Những lợi ích hạt chia mang lại cho con người

Tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ em: Trong hạt chia giàu hàm lượng chất folat tốt cho ống thần kinh và trí não của thai nhi và cả trẻ em. Hạt chia còn chứa omega 3, sắt, phốt pho, canxi, vitamin A… cực kỳ tốt cho bà bầu. Ngoài ra, loại hạt này còn giúp mẹ sau khi sinh lợi sữa cho con bú.

Giảm cân: Hạt chia tạo cảm giác no, giúp cơ thể hấp thụ lượng calo ít hơn nên bạn sẽ không cảm thấy bị đói khi uống loại hạt này. Trước khi ăn cơm bạn nên uống một ly nước hạt chia sẽ không cần ăn nhiều giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt. Hàm lượng chất xơ trong hạt chia cũng hạn chế được lượng mỡ dư thừa ngăn ngừa bệnh béo phì.

Tốt cho hệ tiêu hóa: Nhờ có chất xơ an toàn nên hạt chia dễ tiêu hóa, hoạt động của đường ruột dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, giúp tẩy bớt cholesterol ở đường ruột làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột như táo bón, ung thư ruột già…

Related articles 02:

1. https://toptacdung.com/mam-dau-nanh-nguyen-xo

2. https://toptacdung.com/bi-quyet-lam-ca-chep-om-dua-thom-ngon-chuan-vi

3. https://toptacdung.com/cac-loai-rau-an-kem-lau-ca-tam

4. https://toptacdung.com/ca-hoi-tuoi-huong-vi-tu-dai-duong

5. https://toptacdung.com/sua-ong-tho-lam-tu-gi

Hạn chế bệnh tiểu đường: Hạt chia khi được ngâm nước sẽ tạo nên một lớp gel mềm, nhờ vậy  mà chất đường trong bao tử được thấm chậm đều hơn nên trị số glycemic index thấp. Điều nay giúp  ngăn ngừa được bệnh tiểu đường và việc biến dưỡng của chất đường điều hòa hơn giúp điều trị bệnh tiểu đường được tốt hơn.

Làm chậm quá trình oxy hóa: Hạt chia có chứa thành phần omega 3 ALA kết hợp với chất chống oxy hóa và protein có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể người. Nó có thể loại bỏ các độc tố trong cơ thể và đem lại làn da đẹp cho chị em.

Chống loãng xương, tốt cho tim mạch: Hạt chia cung cấp một lượng canxi dồi dào nên giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương, đặc biệt là ở người lớn. Mặt khác thành phần omega 3 trong hạt chia rất tốt cho tim mạch, làm giảm lượng cholesterol, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Hạt chia rất tốt cho sức khỏe, ngoài những công dụng trên nó còn còn có một số lợi ích khác như tăng cường năng lượng, tốt cho vận động viên, cung cấp protein cho cơ thể, tốt cho người ăn chay, bổ sung vitamin và khoáng chất hàng ngày cho cơ thể… Vì thế hạt chia xứng đáng là thực phẩm quan trọng cần thiết trong thực đơn hàng ngày của con người.

Với những chia sẻ trên đây chúng tôi đã giải đáp cho các bạn biết được hạt chia để được bao lâu mà không bị lên mốc cũng như những thông tin liên quan khác. Hy vọng bạn sẽ tiếp thu được nhiều điều bổ ích thông qua bài viết. Cảm ơn sự quan tâm theo dõi của mọi người và hẹn gặp lại trong những bài viết tiếp theo của toptacdung.com.

Share0
Tweet
Share

Related articles

thoi-gian-bao-quan-hau-trong-bao-lau

Hàu để được bao lâu và Cách bảo quản Hàu sống không bị chết

thoi-han-bao-quan-nuoc-cam-vat-la-bao-lau

Nước cam vắt để được bao lâu mà vẫn uống ngon bổ

ga-ac-co-tac-dung-gi

Top 5 tác dụng của gà ác

DAU-CA-HOI-MUA-O-DAU

Đầu cá hồi giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

tac-dung-cua-nuoc-dua

Bị đau bụng tiêu chảy uống nước dừa được không?

cao-khi-duoc-su-dung-nhu-the-nao

Cao khỉ để được bao lâu mà không bị mất chất

News articles

A Comprehensive Guide to the Warehouse Sale Industry

Tác Dụng Của Lá Hẹ: Vị Thuốc Quý Từ Thiên Nhiên Cho Sức Khỏe Toàn Diện

TẠO NÊN MỘT HỒ CÁ SANG TRỌNG VỚI RONG ĐUÔI CHÓ

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Document Management System Open Source: Streamlining Your Workflow

Industrial and Manufacturing Web Design: Unlocking Online Success

Other articles

Top 10 tác dụng tuyệt vời của muối iot – ít ai biết điều này!

san-forex-uy-tin-1

TOP 10 SÀN FOREX UY TÍN NHẤT VIỆT NAM 2023

Top 12 tác dụng của chuối hột rừng, chuột hột rừng ngâm rượu

SỰ HOÀN HẢO VÀ BÍ QUYẾT SETUP BỂ THỦY SINH TRÒN

HƯỚNG DẪN CHỌN LỌC CÁC LOẠI CÂY THỦY SINH CHO BỂ CÁ

an-thuc-pham-chuc-nang-herbalife-co-tac-dung-gi

Ăn Thực Phẩm Chức Năng Herbalife Có Tác Dụng Gì, Tốt Không, Mập Không?

Tags: Mang thai Não

Bài viết mới nhất

A Comprehensive Guide to the Warehouse Sale Industry

A Comprehensive Guide to the Warehouse Sale Industry

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Vacation Rental Management Fees: Understanding their Impact on Your Rental Business

Document Management System Open Source: Streamlining Your Workflow

Document Management System Open Source: Streamlining Your Workflow

Industrial and Manufacturing Web Design: Unlocking Online Success

Industrial and Manufacturing Web Design: Unlocking Online Success

Hotel and Restaurant Management Degree: Unlocking the Path to Success

Hotel and Restaurant Management Degree: Unlocking the Path to Success

Thông tin hữu ích

Cây rau ghém có tác dụng gì? Cách nấu chế biến món gì ngon

TOP 10 SÀN FOREX UY TÍN NHẤT VIỆT NAM 2023

Top 15 tác dụng của quả dứa rừng, dứa dại

Top 7 tác dụng của nước rong biển – Tuy bổ dưỡng nhưng cần lưu ý

Top 5 quán trà sữa có phòng riêng cho 2 người

Ăn sung muối có tốt không

Top 7 Tác Dụng Của Quả Me Rừng

Hiểm họa khôn lường với người không nên uống sắn dây

100g, 1 chén, 1 bát yến mạch bao nhiêu calo? Ăn nhiều có mập không?

Top 5 tác dụng của cây rau ngò ôm

Bài viết nên xem

Atiso ngâm đường để được bao lâu? Có phải để càng lâu càng tốt không?

Atiso ngâm đường để được bao lâu? Có phải để càng lâu càng tốt không?

Cắt nhổ lông mũi có sao không, có ảnh hưởng gì không ?

Cắt nhổ lông mũi có sao không, có ảnh hưởng gì không ?

Nhổ lông chân bằng nhíp có sao không, có hại gì không ?

Nhổ lông chân bằng nhíp có sao không, có hại gì không ?

Bài viết nổi bật

A Comprehensive Guide to the Warehouse Sale Industry

A Comprehensive Guide to the Warehouse Sale Industry

Tác Dụng Của Lá Hẹ: Vị Thuốc Quý Từ Thiên Nhiên Cho Sức Khỏe Toàn Diện

Tác Dụng Của Lá Hẹ: Vị Thuốc Quý Từ Thiên Nhiên Cho Sức Khỏe Toàn Diện

TẠO NÊN MỘT HỒ CÁ SANG TRỌNG VỚI RONG ĐUÔI CHÓ

TẠO NÊN MỘT HỒ CÁ SANG TRỌNG VỚI RONG ĐUÔI CHÓ

Chuyên mục
  • Cây Hoa (20)
  • Chia Sẻ (280)
  • Động Vật (53)
  • Hạt (10)
  • Industry (16)
  • Mỹ Phẩm (11)
  • Những câu nói hay (5)
  • Rau Củ Quả (150)
  • Thực phẩm (225)
  • Thuốc (43)

Copyright © 2021 Toptacdung.vn. All rights reserved.

↑