Nước sả gừng hiện nay đang là loại thức uống được nhiều người tìm kiếm và ưa chuộng sử dụng nhiều nhất trong thời gian dịch bệnh hiện nay. Theo những khuyến cáo của những chuyên gia sức khỏe thì việc uống nước sả gừng sẽ đem lại sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch và chống lại được sự tấn công xâm nhập của những loại virut gây hại đến đường hô hấp rất hiệu quả. Nhưng Bà bầu uống nước sả gừng được không, uống nhiều có tốt không ? thì chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vẫn đề này, vì bà bầu là một trong những đối tượng quan trọng, nhất là trong việc ăn uống.
Mục lục
Bà bầu uống nước sả gừng được không, uống nhiều có tốt không ?
Nước sả gừng hiện nay là thức uống được nhà nhà yêu thích và sử dụng uống hằng ngày để giúp gia tăng đề kháng để chống lại dịch bệnh, chống lại sự tấn công và xâm nhập của loại virut gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp và phổi. Vậy thì Bà bầu uống nước sả gừng được không, uống nhiều có tốt không ? Câu trả lời cho câu hỏi này chính là có. Vì nước sả gừng có chứa hai thành phần sả và gừng, đây là hai thành phần có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa cao rất tốt cho sức khỏe, giúp gia tăng hệ miễn dịch cho cơ thể rất tốt.
Nhưng với cuộc chiến chống lại dịch bệnh hiện nay, thì việc uống nước sả gừng mỗi ngày đã trở thành thói quen và là loại thức uống không thể thiếu trong mỗi gia đình. Nhưng những bà bầu không thể vì thế mà lạm dụng uống quá nhiều nước sả gừng trong ngày, nước sả gừng vốn dĩ chỉ là loại thức uống hỗ trợ tăng sức đề kháng thay vì dùng những loại viên uống thì bạn có thể thay thế nó bằng loại thức uống được chế biến từ những thành phần thiên nhiên. Bên cạnh việc bảo vệ sức khỏe cho chính mình và những thành viên trong gia đình thì chúng ta cũng không quên thực hiện những quy định về phòng chống dịch bệnh do nhà nước đề ra để giúp ngăn chặn và chống lại dịch bệnh.
Bà bầu là những đối tượng nhạy cảm, bởi trước khi ăn uống bất cứ những thực phẩm nào thì bạn cũng nên tìm hiểu trước và tốt nhất vẫn nên hỏi ý kiến của bác sĩ. Để giúp chúng ta hiểu thêm được những tác dụng, cũng như việc có nên uống nước sả gừng hay không, uống nước sả gừng như thế nào cho đúng cách, nên uống nước sả gừng vào thời điểm nào là đảm bảo sức khỏe cho mẹ mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi,…? Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống để không dẫn đến những tác dụng không mong muốn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.
Những lợi ích của nước sả gừng đối với bà bầu
Nước sả gừng ngoài tác dụng giúp tăng cường đề kháng, kháng thể cho hệ miễn dịch chống lại sự xâm nhập và tấn công của những loại virut gây hại thì đối với bà bầu, nước sả gừng còn có những tác dụng lợi ích như sau:
Nước sả gừng chống nôn ói 3 tháng đầu
Khi mang thai, thì trong 3 tháng đầu sẽ có nhiều những bà bầu xuất hiện những hiện tượng thai nghén, gây cảm giác buồn nôn rất khó chịu. Để có thể giúp cải thiện được tình trạng trên thì những bà bầu có thể dùng nước sả gừng để giảm thiểu tình trạng này, trong nước sả gừng có chứa nhiều hợp chất giúp tác động đến hệ tiêu hóa. Từ đó, có khả năng thúc đẩy quá trình làm rỗng dạ dày, giúp làm giảm đi những căng thẳng, mệt mỏi, nôn ói do thai nghén.
Nước sả gừng điều trị bệnh cảm cho bà bầu
Thường thì những phụ nữ khi mang thai thì cơ thể sẽ rất yếu, cho nên đối với nhiệt độ bên ngoài môi trường và sự thay đổi thời tiết sẽ dễ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến cho bà bầu sẽ bị cảm lạnh, cảm cúm do sự xâm nhập, nhiễm những loại virut siêu vi.
Và đang trong giai đoạn mang thai thì mẹ bầu không được sử dụng những loại thuốc tây để tránh những tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Các bà bầu có thể sử dụng nấu nước sả gừng để dùng, để giúp làm giảm những triệu chứng ho, sốt, cảm lạnh, cảm cúm, đau họng,… Các mẹ bầu có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh hoặc mật ong để giúp làm dịu mùi, có vị ngọt thanh dễ uống hơn.
Nước sả gừng làm giảm căng thẳng ở bà bầu
Sả, gừng là hai thành phần tự nhiên giúp làm giải tỏa đi những căng thẳng, mệt mỏi, những triệu chứng trầm cảm, lo lắng, tâm trạng thất thường trong giai đoạn mang thai dành cho những bà bầu. Bên cạnh đó, gừng có chứa chất cine, đây là hoạt chất giúp làm giảm đi những căng thẳng của bà bầu trong thời gian mang thai, giúp tâm trạng thoải mái, ổn định và có được giấc ngủ ngon hơn, giảm stress.
Nước sả gừng làm giảm lượng cholesterol xấu
Các thành phần dinh dưỡng có trong sả là những thành phần giúp hấp thụ và tiêu hóa đi lượng cholesterol dư thừa trong đường ruột. Ngoài ra, sả còn làm giảm đi sự tích tụ của những mảng bám xơ vữa, là những tác nhân của nguyên nhân dẫn đến căn bệnh tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim phổ biến hiện nay ở mọi lứa tuổi con người. Gừng có tác dụng làm giảm đi lượng cholesterol xấu chứa trong máu, giúp làm giảm đi nguy cơ tắc nghẽn mạch máu do thiếu oxy, lưu thông máu đến các mạch máu hệ thần kinh trung ương, ngăn chặn được nguy cơ của căn bệnh đột quỵ.
Những lưu ý cho bà bầu khi uống nước sả gừng
Bà bầu là những đối tượng khá nhạy cảm, nên nếu sử dụng bất kì những loại thức uống hay thức ăn nào thì tốt nhất vẫn nên tìm hiểu trước và hỏi xem ý kiến, làm theo những chỉ định của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và sự phát triển của thai nhi. Sau đây, sẽ là một số những lưu ý cho bà bầu khi uống nước sả gừng mà những mẹ bầu nên quan tâm và ghi nhớ:
– Nên hỏi ý kiến của bác sĩ, đặc biệt đối với những bà bầu từng có tiền sử bị sảy thai, lưu thai và những bà bầu thường có những triệu chứng hay biến chứng trong quá trình mang thai.
– Chỉ nên thêm đường và mật ong với hàm lượng ít khi uống nước sả gừng để tránh xuất hiện những tình trạng tăng cân, hay nóng gan, tỏa nhiệt trong cơ thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu.
– Nên uống nước sả gừng vào buổi sáng, không nên sử dụng uống vào buổi tối để tránh việc đi tiểu quá nhiều, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ bầu.
– Nên dùng nước sả gừng ấm, nóng. Không nên uống nước sả gừng lạnh vì sẽ dễ gây phản ứng ngược lại, mẹ bầu dễ bị nhiễm lạnh.
– Chỉ nên uống nước sả gừng sau khi ăn để tránh những tác dụng của nước sả gừng lên dạ dày
– Không nên lạm dụng uống quá nhiều nước sả gừng, tốt nhất chỉ nên dùng mỗi lần 1 cốc, mỗi tuần từ 2-3 lần để đảm bảo sức khỏe, tăng sức đề kháng cho mẹ bầu mà không làm ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của thai nhi.
