Có lẽ với những ai ở miền núi, vùng phía Bắc thì không còn quá xa lạ với quả me rừng. Nhưng với những ai lần đầu nghe tên thì chắc chắn khó hình dung được hình dáng và những công dụng của loại quả này. Vậy quả me rừng là quả gì và có những công dụng ra sao? Dưới đây là top 7 tác dụng của quả me rừng mà bạn có thể tham khảo qua để biết cách sử dụng nó hiệu quả nhất nhé!
Mục lục
Hình dáng của me rừng
Quả me rừng có màu xanh giống màu xanh noãn chuối. Quả me rừng có hình dáng hình cầu, bên trong nó có 6 múi, nhìn rất mọng nước và có những dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe và trong việc chữa bệnh.
Quả me rừng có mặt nhiều ở các tỉnh miền Bắc như Lạng, Sơn, Lào Cai,… Nó mọc nhiều trong rừng, trong các vị trí mọc dại. Quả me rừng thường xuất hiện vào mùa hè và hiện nay người ta sử dụng nó trong rất nhiều công dụng chữa bệnh. Thoạt nhìn, nếu không để ý kỹ thì quả me rừng có hình dáng hơi giống với quả ổi non. Nhưng màu của nó xanh nhạt hơn và nó nhỏ hơn rất nhiều so với quả ổi. Vỏ của nó rất nhẵn và cứng.
Quả me rừng có rất nhiều tên gọi khác nhau ví dụ như quả mắc kham, quả me mận hoặc chùm ruột núi. Nó không chỉ có mặt ở Việt Nam mà còn có mặt ở rất nhiều quốc gia Châu Á khác như Ấn Độ, Nê Pan,…
Những thành phần chính của quả me rừng
Quả me rừng chủ yếu thành phần chính của nó là nước. Lượng nước của quả me rừng lên đến 80%. Không những thế, nó còn chứa các chất như protein, các loại khoáng chất, chất xơ và cacbon.
Trong quả me rừng cũng chứa rất nhiều loại vitamin và các loại sắt, vitamin A, B C đều có hết.
Quả me rừng là thảo dược rất quý hiếm, nó có khả năng chữa bệnh một cách tự nhiên mà không cần thêm các loại thuốc trị liệu nào khác. Quả me rừng với những thành phần tuyệt vời như thế, nó có rất nhiều công dụng trong việc chữa trị bệnh và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Top 7 tác dụng của quả me rừng
Dưới đây là top 7 tác dụng của quả me rừng mà bạn có thể tham khảo qua để biết thêm. Biết được những tác dụng tuyệt vời của nó sẽ giúp bạn có được những cách sử dụng phù hợp nhất.
Tốt cho tóc
Gội đầu bằng nước me rừng hoặc ăn me rừng tươi trực tiếp có thể thúc đẩy tóc mọc nhanh. Không những thế, còn giúp cho màu tóc luôn xanh, mượt mà và chân tóc chắc khỏe hơn. Nếu như bạn đang mắc chứng rụng tóc thì quả me rừng có thể hỗ trợ điều trị rụng tóc rất hiệu quả mà không cần thêm bất cứ thứ thuốc nào.
Cũng chính là thế mà nó là tinh chất có mặt trong các loại tinh dầu hỗ trợ kích thích mọc tóc cao cấp nhất hiện nay. Quả me rừng giảm thiểu tình trạng rụng tóc và làm cho tóc xơ yếu khi đến tuổi mãn kinh. Giúp bạn tự tin hơn với làn tóc mượt mà của mình.
Lợi tiểu
Với các trường hợp hay tiểu dắt, tiểu nhiều lần thì quả me rừng cũng là một trong những biện pháp điều trị tốt nhất. Giúp lợi tiểu, hoạt động bài tiết diễn ra dễ dàng hơn, Tránh các bệnh về thận như sỏi thận, suy thận.
Bổ mắt
Quả me rừng có chứa vitamin A giúp sáng mắt và tránh các bệnh về mắt rất hiệu quả. Quả me rừng giảm thiểu hẳn quá trình thoái hóa điểm vàng trong mắt khi tuổi già. Không những thế, nó còn giúp tránh được những bệnh thường gặp về mắt như bệnh quáng gà, bệnh viễn thị, loạn thị, cận thị mắt.
Quả me rừng giống như một loại thuốc bổ mắt tự nhiên điều trị tất cả những trường hợp bệnh mắt có thể xảy ra. Không những thế, nó còn giúp cho cơ thể tránh được các tác nhân hại cho mắt.
Bài viết liên quan:
Thúc đẩy quá trình tiêu hóa
Hệ tiêu hóa cũng được cải thiện hoàn toàn với những dưỡng chất từ quả me rừng. Những chứng bệnh như đầy bụng, khó tiêu, khó đi ngoài,… Chỉ cần uống một ly nước ép quả me rừng mọi thứ được giải quyết. Nó giúp cơ thể giải nhiệt, mát gan, lợi tiêu hóa. Giống như một liều thuốc thần dược chữa trị bách bệnh vậy. Bởi trong me rừng có chứa hàm lượng chất xơ rất cao, giảm nguy cơ táo bón và kiết lỵ.
Bảo vệ tim mạch
Quả me rừng cũng có chức năng giảm thiểu nguy cơ xơ vữa động mạch, giảm thiểu các loại bệnh về huyết áp, tim mạch. Giúp cơ thể luôn luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.
Với những ai mắc bệnh đau tim thì quả me rừng cũng là loại dược phẩm hỗ trợ điều trị giảm thiểu những cơn đâu một cách tốt nhất. Không những thế, trong me rừng có hàm lượng sắt rất cao, nó giúp cơ thể sản sinh thêm nhiều tế bào máu mới, giúp da dẻ luôn hồng hào. Mạch máu, lượng máu nuôi cơ thể đầy đủ hơn, giảm các bệnh huyết áp tốt nhất.
Tốt cho sức khỏe trong chu kỳ kinh nguyệt
Với phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, me rừng cũng có khả năng hỗ trợ giảm những triệu chứng đau bụng, đau lưng, chuột rút. Giảm hiện tượng mệt mỏi, khó chịu trong cơ thể. Không những thế, còn giúp hạn chế những vấn đề về việc khí huyết không đều, kinh nguyệt không đều,… Giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và luôn đảm bảo đúng với sinh lý khoa học bình thường.
Hỗ trợ điều trị đái tháo đường
Với những bệnh nhân đái tháo đường thì quả me rừng là liều thuốc tốt nhất dành cho bạn. Quả me rừng có chứa các dưỡng chất lợi cho việc điều trị và cải thiện tình trạng đái tháo đường ở người bị bệnh lâu năm.
Tuy không thể điều trị dứt điểm nhưng nó có khả năng làm cho bệnh được giảm thiểu hoàn toàn và giảm những biến chứng xấu có thể xảy ra. Ngoài ra, quả me rừng còn có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường để ngăn ngừa biến chứng thành đái tháo đường nếu bạn biết cách sử dụng loại quả này đúng cách và đúng thời điểm.
Đó là những công dụng tuyệt vời nhất mà quả me rừng đem lại cho chúng ta. Biết được những công dụng tuyệt vời của nó để có cách sử dụng tốt nhất nhé!
Các cách dùng quả me rừng tốt nhất
Vậy là thế nào để có thể sử dụng quả me rừng tốt nhất? Có các cách sử dụng me rừng ra sao? Hãy tham khảo qua cách dùng me rừng dưới đây nhé!
Ép nước sinh tố
Bạn có thể thưởng thức me rừng như một loại nước sinh tố. Cách uống này dễ uống hơn. Nếu bạn không ưa chua thì có thể thêm một chút đường vào nước ép để tạo vị ngọt và dễ uống hơn nhé! Loại me rừng này khi xay sinh tố nó có màu gần giống với màu nước ép ổi, trông rất dễ uống và hấp dẫn. Hương vị cũng rất vừa, không quá hắc hay khó uống.
Ăn trực tiếp
Nếu bạn thích sự chua chua của quả me rừng thì có thể ăn trực tiếp quả me rừng tươi. Ăn trực tiếp như vậy cũng giúp cho chất của me rừng được đảm bảo hơn. Tuy nhiên cách ăn này không phải ai cũng có thể ăn được.
Pha trà uống
Người ta cũng sử dụng quả me rừng nghiền nhỏ và phơi khô làm bột trà để uống. Hương vị trà pha bằng bột me rừng khô rất thơm và hấp dẫn. Nó giúp bạn thanh lọc được cơ thể, không những thế, còn có thể giúp bạn thưởng thức được hương vị thanh ngọt của tách trà me rừng vào mỗi sáng sớm nữa.
Ngoài những cách sử dụng me rừng trên đây, người ta còn sử dụng me rừng làm nước gội đầu. Nấu quả me rừng với các nguyên liệu thảo dược khác làm tinh chất gội đầu rất tốt cho tóc. Trong một số thành phần thuốc bổ và mỹ phẩm người ta cũng có dùng đến tinh chất quả me rừng rất nhiều. Trên đây là toàn bộ những thông tin cơ bản nhất về quả me rừng và Top 7 Tác Dụng Của Quả Me Rừng mà bạn có thể tham khảo qua.
