Ăn sung muối có tốt không

Sung muối không chỉ là một món ăn được thêm vào món ăn của gia đình để tăng thêm sự ngon miệng, mới lạ. Tuy nhiên, ít người biết đến công dụng thật sự của sung muối rất tốt cho sức khỏe của con người, sau đây toptacdung.com sẽ giới thiệu cho mọi người những công dụng bất ngờ của sung muối nhé.

Quả sung là một túi chứa vô số các loại hoa nhỏ lưỡng tính, nó có thể tự thụ tinh mà không cần sự can thiệp từ bên ngoài. Bạn có thể sử dụng quả sung dưới dạng khô hoặc tươi tùy thích, quả sung có thể chế biến thành mứt, bánh, sung tươi chua ngọt hoặc sung muối,… Mỗi loại sẽ có cách chế biến và sử dụng khác nhau, cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin cho con người.

Sung muối có chưa các chất xơ, vitamin B, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K và các khoáng chất như calcium, potassium, phosphor, sắt, chất xơ,… Chính vì vậy, quả sung còn có công dụng trị liệu những chứng bệnh có liên quan đến hệ tiêu hóa, táo bón ở người, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Quả sung kích thích nhu động ruột và tạo điều kiện thuận lợi cho những vi khuẩn có lợi cho đường ruột phát triển, rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Sung muối còn có chứa nhiều kali và ít natri, cho nên ăn sung muối bạn có thể cân bằng được lượng kali và natri trong cơ thể, rất tốt cho những người bị cao huyết áp. Ngoài ra, sung muối còn chứa nhiều chất béo omega 3 và omega 6, có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và giúp huyết áp con người được ổn định hơn.

Các dưỡng chất và vitamin có trong quả sung còn có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu, điều này có thể hạn chế được rất nhiều bệnh nhất là các bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột kết… Ngoài ra, ăn quả sung còn rất tốt cho hệ thần kinh con người, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, giảm các tình trạng đau đầu, trí nhớ kém.

Chính vì thế, quả sung được cho là khá tốt đối với sức khỏe con người, nó cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin cho cơ thể đồng thời giúp cơ thể ngăn ngừa được nhiều căn bệnh khác nhau, tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch và thần kinh. Tuy nhiên, ăn sung muối nhiều có tốt hay không? Mọi người tiếp tục theo dõi bài viết để tìm hiểu kĩ hơn về vấn đề này nhé.

Tác hại của sung muối

Nếu bạn ăn sung muối đúng cách và hợp lí thì nó sẽ mang lại cho bạn nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, tuy nhiên, nếu bạn quá lạm dụng nó thì sẽ có thể gây nên những tác dụng phụ không mong muốn. Đầu tiên phải kể đến đó là hiện tượng đầy bụng, đau bụng do ăn quá nhiều sung muối. Cách tốt nhất để ngừa chứng đau bụng, đầy bụng đó là bạn nên uống một cốc nước lạnh hoặc một cốc nước hạt hồi để giảm nhẹ các tình trạng về hệ tiêu hóa.

Ăn quá nhiều sung muối sẽ có thể khiến cho làn da của bạn trở nên nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời, có thể khiến cho da mắc các bệnh như ung thư gia, lão hóa da sớm, hắc tố dưới da. Chính vì vậy, tốt nhất là bạn không nên ăn quá nhiều sung muối, nếu có thỉ nên tránh nắng và bảo vệ, che chắn cơ thể một cách cẩn thận nhất.

Hạt của quả sung còn có thể gây hại cho gan và đường ruột, gây khó tiêu, ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Ăn sung suối còn có thể gây ức chế quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, gây loãng xương, xuất huyết võng mạc, trực tràng, thiếu máu. Đây là một thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường tuy nhiên lại không tốt cho những người có lượng đường trong cơ thể thấp.

Ngoài ra, nếu ăn quá nhiều sung thì còn có thể gây hại đến những người bị bệnh thận, gây bệnh sỏi thận và các cơ quan khác tham gia sản xuất tế bào bạch cầu cho cơ thể. Cho nên tốt nhất là bạn nên ăn sung một cách vừa phải và hợp lý, không nên ăn quá nhiều sung cho một ngày và nếu như tỏng quá trình ăn sung muối mà cơ thể có triệu chứng bị các bệnh nói trên thì tốt nhất bạn nên ngừng ngay viececj ăn sung muối lại.

Sung muối là một món ăn thêm vào trong khẩu phần ăn của gia đình để giúp mọi người ngon miệng hơn. Tuy nhiên, bạn phải biết cách ăn sung muối và bảo quản sung muối sao cho hiệu quả và đảm bảo an toàn, hợp vệ sinh. Bài viết Ăn sung muối có tốt không? Phải Đọc bài này trước khi ăn! Đã giải đáp cho mọi người về lợi ích và tác hại của việc ăn sung muối. Hi vọng mọi người sẽ có cho mình những kiến thức về thực phẩm và sức khỏe để đảm bảo cơ thể luôn được khỏe mạnh nhé.

Share0

Tweet

Share

Tác dụng của dầu dừa?

Dầu dừa được chiết xuất từ cơm của quả dừa và được biết đến với nhiều công dụng khác nhau rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. Người ta sử dụng dầu dừa để massage làm giảm các cơn đau cơ bắp, chữa nấm chân và ngăn chặn những căn bệnh về nấm. nhiều phụ nữ sau sinh dùng dầu dừa thoa lên bụng để chữa trị những vết rạn da và giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn.

Dầu dừa còn có thể chữa trị được đau họng, giảm ho, kháng khuẩn, chữa trị các bệnh về mắt như đau mắt đỏ, lẹo mắt bằng cách bôi dầu dừa lên chỗ lẹo. Dầu dừa có thể làm tan đi máu bầm, mờ các vết đồi mồi chữa lành các vết xước khi cạo râu. Bạn cũng có thể trộn dầu dừa với bất kì tinh dầu khác để tạo mùi và khử mùi một cách tự nhiên nhất.

Dầu dừa còn là một loại nguyên liệu làm đẹp mà bất kì chị em nào cũng muốn thử, nó có thể xóa tan quầng thâm mắt, tăng độ đàn hồi cho da, có thể dùng để tẩy trang, làm mặt nạ dưỡng da giúp da bạn căng tràn sức sống, mịn màng và chống lão hóa tốt. Những chị em có làn da khô, nứt nẻ thì cũng có thể sử dụng dầu dừa để làm mịn da, da bớt khô tró và chống bị cháy nắng.

Nhiều người còn sử dụng dầu dừa để bôi lên tóc để giúp tóc suông mượt và chắc khỏe hơn, hoặc có thể bôi lên lông mi để kích thích lông mi mọc dài và dày hơn. Dầu dừa có khả năng trị chấy rận, trị gàu và bong tóc da đầu. Ngoài ra, dầu dừa còn được dùng cho các bữa ăn, giúp cho bữa ăn của bạn đảm bảo an toàn và chất dinh dưỡng, uống một thìa dầu dừa trước khi ăn còn giúp cho bạn giảm cân hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm: Uống nước dừa thường xuyên có bị loãng máu không? Có hại gì không?

Dầu dừa trị giãn tĩnh mạch có tốt không?

Giãn tĩnh mạch là một tình trạng các van trong tĩnh mạch của cơ thể bị hư hại và khiến cho máu bị chạy theo chiều trái ngược so với thông thường. Thông thường máu sẽ chảy từ bàn chân lên tim nhưng khi bị giãn tĩnh mạch thì máu sẽ chảy từ tim xuống chân, sẽ làm tăng các áp lực trong lòng tĩnh mạch, kéo giãn tĩnh mạch và khiến hở van gây nguy hiểm đến tính mạng con người.

Người bị bệnh giãn tĩnh mạch có thể mắc các triệu chứng như cẳng chân bị lở loét nặng nề, điều này làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và chất lượng đi lại của người bệnh. Bệnh giãn tĩnh mạch cần được chữa trị kịp thời và nhanh chóng để tránh gây ra những biến chứng khác gây nguy hiểm đến sức khỏe như xuất hiện máu đông trong tĩnh mạch, máu đông sẽ trôi về tim và gây tắc mạch máu dẫn đến tử vong ở người.

Hiện nay, có rất nhiều người sử dụng phương pháp dùng dầu dừa massage để chữa trị bệnh giãn tĩnh mạch, tuy nhiên vẫn chưa có nghiên cứu nào có thể khẳng định đây là cách chữa trị dứt điểm bệnh. Tuy nhiên massage bằng dầu dừa vẫn được xem là một phương pháp có thể hỗ trợ điều trị bệnh giãn tĩnh mạch an toàn và hiệu quả.

Dầu dừa vốn dĩ đã được con người sử dụng như một loại kem massage cơ thể giúp cơ thể chống lại được tình trạng mệt mỏi và những cơn đau cơ bắp. Massage bằng dầu dừa sẽ giúp cho máu được lưu thông và tuần hoàn tốt, chống mệt mỏi, giúp cho khu vực giãn tĩnh mạch được lưu thông máu và hỗ trợ sự lưu thông máu được hiệu quả.

Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp có thể hỗ trị điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chứ không thể nào trị dứt điểm hoàn toàn cho nên muốn trị bệnh thì bạn cần phải tới các trung tâm y tế, bệnh viện để chữa trị dứt điểm bệnh nhanh nhất có thể. Đồng thời bạn cũng cần phải xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học và phân bố thời gian làm việc phù hợp với thời gian nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe.

Dầu dừa trị giãn tĩnh mạch bằng cách như thế nào?

Dầu dừa được sử dụng như một loại kem massage bôi lên chân và tiến hành massage thư giản. Tuy nhiên bạn đã biết cachs sử dụng dầu dừa như thế nào để massage hay chưa? Sau đây toptacdung.com sẽ giới thiệu cho mọi người một số cách chữa trị bệnh giãn tĩnh mạch từ dầu dừa.

Massage bằng dầu dừa nguyên chất

Bạn có thể lấy dầu dừa với một lượng vừa đủ và cho vào lò vi sóng để dầu dừa được lỏng thành nước. Sau đó cho dầu dừa vào lòng bàn tay và xao hai bàn tay vào nhau rồi tiến hành massage vùng cần điều trị. Việc massage dầu dừa sẽ giúp cho máu được lưu thông tốt hơn, các mạch máu nổi lên da cũng sẽ dần biến mất và muốn có tác dụng hiệu quả thì bạn cần phải massage liên tục trong 1 tháng để có thể cảm nhận được sự tiến triển của nó.

Massage bằng dầu dừa và tỏi

Nếu bạn muốn có hiệu quả hơn thì thay vì massage bằng dầu dừa nguyên chất thì bạn cũng có thể kết hợp cùng với tỏi để có thể trị được chứng giãn tĩnh mạch. Tỏi được xem là một loại củ có tác dụng chữa bệnh rất tốt cho con người, kích thích máu lưu thông, làm dịu viêm, hỗ trợ cho sự phân hủy và đào thảo những chất độc có trong cơ thể ra bên ngoài.

Với phương pháp này bạn có thể cho một nửa cốc nước ép cam, một muống dầu dừa, một củ tỏi đã xay nhuyễn, sau đó đem hỗn hợp này thoa lên vùng da bị giãn tĩnh mạch và tiến hành massage để hỗn hợp có thể thấm vào da một cách dễ dàng. Sauk hi massage xong, bạn dùng một chiếc khăn ấm để quấn lại rồi để yên trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch.

Nên thực hiện phương pháp này khoảng 2 lần một ngày để có thể thấy được sự thay đổi hiệu quả nhất, đồng thời việc massage như thế này còn có thể giúp bạn có một làn da mịn màng, mềm mại, đẹp và săn chắc nhất. Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu đều được, hai loại này có tác dụng kahsc giống nhau nên có thể thay thế.

Muốn đảm bảo an toàn trong việc sử dụng dầu dừa massage trị bệnh giãn tĩnh mạch thì bạn nên chọn mua dầu dừa tại những địa chỉ uy tín, đảm bảo và chất lượng nhất. Bài viết Dầu dừa trị giãn tĩnh mạch có tốt không? Cách làm như thế nào? hi vọng đã giúp đỡ mọi người trong việc giải đáp những phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh giãn tĩnh mạch một cách chi tiết và cụ thể nhất.

Share0

Tweet

Share

Muối iot là gì?

Muối iot là muối ăn có công thức hóa học là NaCl và có chứa một lượng nhỏ NaI, muối iot cung cấp lượng iot tốt cho cơ thể, rất tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Hiện nay, trên thế giới có hàng tỷ người bị thiếu iot và gây ra nhiều bệnh tật, các vấn đề về tuyến giáp, bướu cổ, .

Muối iot là muối thường nhưng được trộn thêm với chất iot ở một lượng nhất định theo tiêu chuẩn đã được các nhà y tế nghiên cứu. Muối iot hoàn toàn có lợi cho sức khỏe của con người, hiện nay thì người ta đã sản xuất muối iot theo công nghệ hiện đại, sử dụng máy móc tiên tiến chính vì vậy mà có thể đảm bảo được độ vệ sinh an toàn và cả chất lượng.

Muối iot có mùi vị hoàn toàn giống với muối thường cho nên khi nêm nếm muối iot vào thức ăn bạn sẽ không cảm thấy hoàn toàn khác biệt gì, có nhiều người còn cho rằng sử dụng muối iot để thêm vào thức ăn còn ngon hơn so với việc sử dụng muối thường. Iot là một hợp chất an toàn và bổ dưỡng đối với mọi người kể cả những người thiếu hoặc không thiếu iot. Phụ nữ mang thai hoặc trẻ nhỏ nếu thiếu muối iot sẽ gây đến rất nhiều tác hại nghiêm trọng,

Top 5 tác dụng của muối iot?

Gia vị cho món ăn

Nói đến muối iot, điều đầu tiên chúng ta nghĩ đến đó là một gia vị được thêm vào thức ăn, giúp cho món ăn trở nên đậm đà hương vị hơn. Những món ăn mặn thì hầu hết đều được thêm muối iot vào, tuy nhiên vẫn có nhiều món ăn ngọt được sử dụng muối iot với lượng nhỏ để tạo hương vị cho món ăn.

Tốt cho sức khỏe

Có nhiều người chỉ vì thiếu iot trong cơ thể mà dẫn đến nguy cơ mắc rất nhiều bệnh tật. Sử dụng muối iot giúp bạn điều hòa được nhiệt độ cơ thể, tăng cơ bóp của tim và lượng oxy tiêu thụ của tim. Iot có khả năng lọc ở thận, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, sản sinh các tế bào và hồng cầu. Ngoài ra, iot còn có khả năng tổng hợp và phân giải chất béo và chuyển hóa chất đường trong cơ thể, duy trì năng lượng cho cơ thể.

Iot là một vi chất quan trọng trong quá trình tổng hợp các hoocmon điều chỉnh quá trình phát triển hệ thần kinh trung ương, cần thiết cho sự phát triển trí tuệ và thể chất cho con người mà nhất là phụ nữ mang thai và trẻ em. Chỉ cần thiếu iot, cơ thể sẽ bị thiếu hoocmon tuyến giáp gây ra các bệnh như bướu cổ, sảy thai, thai chết trong bụng mẹ, chậm phát tiển, mệ mỏi hoặc không có khả năng lao động.

Bảo quản đồ thủy tinh

Nhiều người mua vật dụng, đồ dùng bằng thủy tinh về là chỉ cần rửa qua loa rồi mang đi sử dụng, tuy nhiên, theo các chuyên gia khuyên rằng, nếu muốn đồ dùng bằng thủy tinh được sử dụng lâu bền hơn thì tốt nhất bạn nên đun sôi nước và một muỗng muối iot vào để giúp đồ thủy tinh trở nên chắc chắn hơn. Sau khi đun xong, bạn nên để nguội rồi rửa lại vật dụng thủy tinh bằng nước lạnh.

Làm sạch dầu mỡ

Thường sau khi nấu ăn xong, dầu mỡ sẽ bám vào xoong, nồi, chảo rất khó tẩy rửa. Tuy nhiên, muối iot sẽ là cứu nhân của bạn. Sau khi nấu ăn xong bạn có thể dùng muối iot để rắc lên vật dụng nấu ăn và dùng khăn để lau đi lớp dầu mỡ bám vào. Sau khi lau chùi thì bạn có thể rửa lại bằng nước rửa chén như thông thường sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

Khử mùi hôi

Mùi hôi luôn là yếu điểm khiến bạn cảm thấy tự ti khi giao tiếp với mọi người xung quanh và việc sử dụng muối là cách giúp bạn triệt tiêu đi mùi hôi khó chịu ấy. Bạn có thể rắc một ít muối iot vào giày của bạn, để vài phút rồi sau đó rũ sạch đi, mùi hôi của giày cũng sẽ bị mất đi. Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng cách này đối với các loại giày vải và không sử dụng cho giày da vì có thể khiến cho bề mặt da giày bị khô và xấu.

>> Có thể bạn quan tâm: Top 5 tác dụng của muối Epsom, thật tuyệt vời!

Muối biển có iot không?

Chúng ta có thể mua và sử dụng muối iot bằng cách mua tại các cửa hàng tạp hóa lớn nhỏ, tại các siêu thị mini hoặc tại siêu thị coopmart, big C,… Tuy nhiên có nhiều người vẫn thắc mắc không biết muối biển có iot hay không? Có thể sử dụng muối biển để thay muối iot hay không? Theo các nghiên cứu cho rằng, lượng iot trong muối biển sẽ có thể thay đổi và nếu sử dụng muối biển thì có thể không đáp ứng đủ khoáng chất cho cơ thể con người.

Muối iot có hàm lượng iot cao hơn so với muối biển thông thường, Muối ăn thông thường đã được tinh chế và thêm iot vào mới trở thành muối iot  nên nó sẽ có nhiều khoáng chất hơn so với muối biển. Muối biển đã được tinh chế và được thêm iot thì cũng sẽ chưa hàm lượng cao hơn so với muối biển thông thường.

Muối iot là một gia vị cần thiết cho con người, tuy nhiên, bạn cũng cần phải biết cách sử dụng chúng sao cho hợp lý và đúng liều lượng, không nên sử dụng quá ít hoặc sử dụng quá nhiều. Bài viết Muối iot là gì ? Top 5 tác dụng của muối IOT, muối biển có iot không ? hi vọng đã giúp bạn trả lời những thắc mắc một cách chi tiết và cụ thể nhất.

Share0

Tweet

Share

Muối epsom là gì?

Hiện nay, muối epsom đang được các chị em phụ nữ tìm kiếm và ưa chuộng, tuy nhiên loại muối này có gì đặc biệt mà lại khiến cho các cô nàng yêu thích đến như vậy, nó phải chăng cũng giống như muối ăn hàng ngày của chúng ta hay chỉ đơn giản là một cái tên trùng nhau còn lại nó khác nhau về cả hình dáng và định nghĩa?

Muối epsom là một loại hợp chất bao gồm sunfat và magie. Cái tên muối epsom được ra đời từ một khu suối nước mặn trong thị trấn epsom, có thể nói, epsom không phải là một loại muối mà chính là một nguồn magie tự nhiên được tìm thấy trong nước sông. Epsom có cấu tạo giống với muối ăn, nó có vị đắng thya vì vị mặn như muối thông thường.

Muối epsom có giá trị kinh tế cao, giá của nó khaongr 3 -4 USD/ kg và muối epsom là một loại muối được biết đến như là một phương thuốc tự nhiên có thể giảm đau hiệu quả, muối epsom chữa được nhiều bệnh, giảm mệt mỏi, căng thẳng và có công dụng rất hiệu quả trong làm đẹp da và tóc. Trong bài viết ngày hôm nay, toptacdung.com sẽ đi giới thiệu cho mọi người những tác dụng thần kì của muối epsom ít người biết đến.

Tham khảo thêm: Ăn sung muối có tốt không? Phải Đọc bài này trước khi ăn! 

Top 5 tác dụng của muối Epsom, thật tuyệt vời!

Giảm đau

Đây có lẽ là một tác dụng đáng kể đến của muối epsom, tắm nước muối epsom mỗi ngày sẽ giúp bạn trị được các cơn đau nhức mỏi chân tay, đau nửa đầu, đau lưng. Muối epsom có tác dụng giảm căng cứng các cơ cạnh cột sống và các đốt thắt lưng. Tắm nước muối epsom sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi sẽ giúp bạn có thể lấy lại được tinh thần cũng như năng lượng làm việc cho ngày mới tiếp theo.

Muối epsom kháng viêm, giảm đau thắt ngực và cải thiện được hệ tuần hoàn, giảm đau cơ, bị bong gân hoặc bị thương. Ngoài ra, nhiều người còn dùng nước muối epsom ấm để chườm lên vùng bụng hoặc vùng bị đau nhức, cách làm này có tác dụng giúp cho vết thương mau lành, bụng nhanh chóng giảm đau vì muối epsom có thể thaqamr thấu nhanh qua da, cơ thể hấp thụ magie sẽ làm giảm tình trang đau nhức, khó chịu.

Chữa bệnh

Muối epsom được cho là có thể cải thiện được chức năng của enzym cho cơ thể, giữ được các chất lỏng tích tụ trong tế bào, cải thiện tình trạng lưu thông máu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh xơ vữa động mạch và hình thành cục máu đông trong cơ thể. Muối epsom còn kích thích sản xuất insulin trong cơ thể con người, giúp hạ đường huyết.

Muối epsom còn được biết đến như một loại thuốc nhuận tràng rất tốt cho sức khỏe con người, làm giảm nồng độ axit uric trong máu, tiêu diệt các vi trùng, vi khuẩn gây các bệnh về nấm và ngâm nước muối epsom còn có thể giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng tụ máu quanh vết bầm, vết thương. Nếu bị thương hoặc có vết bầm ở tay chân thì bạn có thể pha loãng 2 muỗng muối epsom với nước ấm để ngân chân.

Giảm căng thẳng, thanh lọc cơ thể

Không đơn giản gì mà chị em phụ nữ lại ưa chuộng muối epsom như thế, muối epsom cung cấp sunfat và magie cho cơ thể con người, có thể làm giảm được những căng thẳng, mệt mỏi và áp lực mà con người phải chịu đựng. Sử dụng muối epsom để tắm sẽ bổ sung magie cho cơ thể, cải thiện và điều hòa được trạng thái, tâm trạng, điều hòa nhịp tum và kích thích sản sinh ra những chất tạo cảm giác thư giãn và thoải mái cho con người.

Thành phần magie và sunfat sẽ thẩm thấu nhanh qua da giúp bạn giảm căng cơ, đào thải những độc tố, kim loại nặng có trong cơ thể ra ngoài một cachs nhanh chóng và an toàn. Bạn có thể tắm hoặc ngâm mình bằng nước muối epsom trong 10 đến 15 phút, những khoáng chất có trong muối sẽ thải chất độc, khiến bạn khỏe khoắn, thanh lọc cơ thể.

Làm đẹp da

Muối epsom là một trong những loại sản phẩm làm đẹp tự nhiên chất lượng và an toàn được nhiều chị em săn lùng và yêu thích. Epsom có thành phần hợp chất có thể tẩy được tế bào chết bám trên làn da hiệu quả, đây là một sản phẩm làm đẹp phù hợp cho những người có làn da thô ráp và khô. Bạn có thể sử dụng muối epsom để điều trị những bệnh về da khó điều trị và hay tái phát.

Ngoài ra người ta còn sử dụng muối epsom trộn với tinh dầu để tắm, tẩy tế bào chết, bụi bẩn và chất nhờn làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp làn da trở nên mịn màng hơn. Hoặc có thể lấy mặt nạ giấy thấm vào chút nước muối epsom để đắp mặt nạ, làm se lỗ chân lông, giảm mụn đầu đen, mụn viêm, mụn bọc, khiến cho làn da trở nên căng bóng và hạn chế dầu tiết ra.

Làm đẹp tóc

Muối espom còn được rất nhiều chị em sử dụng để trộn với dầu gội đầu hoặc các loại dầu xả tóc để xoa lên tóc và massage nhẹ nhàng để giúp cho tóc trở nên mượt mà, óng ả tự nhiên. Bạn có thể lấy vài thìa muối espom trộn với nước cốt chanh và nước để trong 24 giờ trước khi sử dụng và tiến hành gội như dầu gội thông thường. Bạn cũng có thể dùng loại hợp chất này để làm kepo xịt tóc giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh và kích thích mọc tóc nhanh chóng, an toàn.

Muối epsom có thể là thân thuộc nhưng cũng có thể là khá mới lạ đối với nhiều người . Thông qua bài viết Top 5 tác dụng của muối Epsom, thật tuyệt vời! hi vọng đã giúp các bạn tìm hiểu nhiều hơn về loại muối espom và những tác dụng tuyệt vời của nó.

Share2

Tweet

Share

Hàu có tác dụng gì?

Tăng cường miễn dịch

Hàu thuộc trong những động vật thân mềm chứa nhiều vitamin E và vitamin C. Nó còn chứa nhiều khoáng chất khác nhau giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Bên cạnh đó, hàu cũng chứa các đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Trong hàu có những thành phần có tác dụng làm giảm mảng bám tích tụ trong lòng động mạch bằng cách ức chế nó liên kết với các thành động mạch và mạch máu. Mặt khác, hàu chứa kali và magie có tác dụng làm giảm huyết áp và thư giãn các mạch máu. Trong khi đó thì vitamin E giúp làm tăng tính linh hoạt và sức mạnh của màng tế bào.

Tốt cho mắt và não

Hàu chứa hàm lượng kẽm, khoáng chất giúp duy trì và đảm bảo sắc tố của mắt được sản sinh đầy đủ trong võng mạc nên là loại hải sản tốt cho mắt. Bên cạnh đó, hàu chứa axit béo omega 3, kẽm, sắt, B12 tốt cho não bộ, tránh trường hợp bị suy giảm trí nhớ ở người.

Tốt cho da

Nhờ vào thành phần kẽm có trong hàu thúc đẩy quá trình sản sinh collagen hỗ trợ cấu trúc da và giảm chảy xệ. Thêm vào đó, ăn hàu giúp móng tay chúng ta khỏe mạnh, bảo vệ tóc chắc khỏe.

Tốt cho xương và thúc đẩy năng lượng

Trong hàu có chứa các thành phần như selen, đồng, sắt, kẽm, phốt pho, canxi có tác dụng hỗ trợ và bảo vệ xương chắc khỏe hơn, hạn chế một số bệnh về xương. Đồng thời, trong loại hải sản này chứa vitamin B12 giúp tăng cường năng lượng. Chất sắt chứa trong hàu giúp vận chuyển oxy đến các tế bào cơ thể để cung cấp năng lượng tốt nhất.

Hàu để được bao lâu mà không bị hư?

Như đã phân tích như trên cho chúng ta thấy hàu có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, bảo quản hàu trong bao lâu và ăn như thế nào mới hấp thụ đầy đủ được chất dinh dưỡng có trong loại hải sản này không phải ai cũng am hiểu. Bởi không chỉ riêng hầu mà bất cứ thực phẩm nào nếu để quá lâu thì hàm lượng dinh dưỡng bị giảm sút sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Đối với hàu biển nguyên con nếu không được bảo quản trong bể sục, để khô hoặc nơi thoáng mát thì nên sử dụng tươi sống trong vòng 1 ngày kể từ khi mua về. Trường hợp không thể chế biến trong ngày, từ ngày thứ hai trở đi phải cho hàu vào tủ lạnh với nhiệt độ từ 0-6 độ C. Cách bảo quản này sẽ giữ được hàu trong vòng 4-5 ngày. Lưu ý không cho hàu còn sống tiếp xúc với nước ngọt.

Trường hợp đối với hàu nguyên con nếu chưa ăn liền bạn nên để chúng vào hộp nhựa rồi cho vào ngăn mát của tủ lạnh. Cách này bạn có thể giữ được hàu trong 1-2 ngày, trước khi chế biến nhớ rửa bằng nước sạch. Còn không hàu bạn rửa sạch sẽ rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh sẽ bảo quản được vài tuần khi muốn ăn bạn chỉ cần lấy ra để tan hết đá rồi chế biến.

Với hàu đã qua chế biến thì bạn chỉ nên để trong vòng 1 ngày, không nên để qua đêm. Vì để lâu sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây hại xâm nhập vào thịt hàu khiến hàm lượng dinh dưỡng của nó bị giảm sút. Lúc này nếu chúng ta ăn không chỉ không hấp thụ được chất dinh dưỡng mà có thể gây tác dụng ngược lại dẫn đến một số bệnh cho cơ thể. Vậy nên hàu bạn chỉ nên chế biến vừa đủ và ăn hết ngay trong ngày là tốt nhất. Đồng thời khi mua hàu nên chọn những con tươi sống, hạn chế mua hàu không còn tươi chứa nhiều vi khuẩn không tốt cho sức khỏe.

Xem thêm:

Nước cam vắt để được bao lâu mà vẫn uống ngon bổ

Cherry để được bao lâu mà không bị hư hỏng

Bí quyết mua hàu tươi sống

Cách chọn hàu tươi ngon

Dựa vào hình dáng bên ngoài khi mua hàu bạn nên chú ý đến phần hình chóp của vỏ hàu, con nào có chóp đồng nghĩa nó sẽ chứa nhiều thịt hơn. Còn những con có vỏ khép chặt sẽ giữ được nước muối ở bên trong. Khi bạn tác vỏ hầu ra, hầu ngon là phần thịt hàu phải lấp đầy vỏ. Bên cạnh đó, khi chạm vào phần thịt phải gắn chắc ở vỏ và bên trong nó phải chứa nước muối biển.

Một số điều nên tránh khi chọn hàu

Tránh chọn những con hàu có thể tách vỏ hàu bằng tay dễ dàng. Nếu bạn gõ vào vỏ của nó không nghe thấy tiếng động gì tức là hàu đã bị chết khô. Đồng thời không nên chọn hàu bên trong có phần thịt bị khô và không chọn hàu có trứng vì chúng sẽ có vị đắng, ăn không ngon miệng.

Cách giữ hàu tươi lâu

Khi mua hàu về nếu chưa thể chế biến ngay lúc đó, bạn hãy đặt phần chóp của vỏ hàu quay xuống dưới. Tiếp theo bạn hãy làm ướt một chiếc khăn bằng nước lạnh và phủ khăn lên trên hầu. Sau đó bỏ chúng vào trong tủ lạnh để bảo quản.

Với những chia sẻ trên đây hẳn chắc mọi người cũng đã biết được hàu để được bao lâu mà không bị hư, cách bảo quản cũng như một số lưu ý để hàu được tươi ngon hơn. Hy vọng những thông tin trên đã giúp các bạn tiếp thu được nhiều kiến thức bổ ích để áp dụng hiệu quả hơn. Xin cảm ơn sự quan tâm theo dõi của các bạn đã dành cho toptacdung.com và hẹn gặp lại trong những bài viết tiếp theo.

Share0

Tweet

Share

Tác dụng của quả lựu

Tốt cho máu và hệ tim mạch

Quả lựu là một loại quả rất tốt cho hệ tim mạch của con người, nó có khả năng hỗ trợ động mạch, làm giảm viêm các mạch máu, giảm xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ tắc động mạch. Đồng thời, quả lựu còn có tác dụng duy trì sự ổn định của đường huyết, ngăn ngừa nguy cơ gia tăng lượng đường trong máu cho con người. Quả lựu có chứa hàm lượng Sắt cao, đây là dưỡng chất giúp cơ thể sản sinh ra các tế bào máu đỏ.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Quả lựu là một loại trái cây được cho là có khả năng cải thiện được hệ tiêu hóa, nó có công dụng chữa trị các bệnh tiêu chảy, kiết lỵ, nước ép lựu cộng với một muỗng mật ong sẽ giúp chữa trị được chứng khó tiêu, hỗ trọ tiêu hóa, tốt cho dạ dày. Quả lựu còn có thể làm dịu bệnh viêm đường tiết niệu và điều hòa các nhu động ruột.

Tăng cường hệ miễn dịch

Uống một ly nước ép lựu mỗi ngày sẽ có thể giúp cơ thể bạn tăng cường tính kháng khuẩn, làm giảm vi khuẩn đường miệng gây nên các bệnh sâu răng. Nước lựu còn có công dụng làm giảm tổn thương viêm mạch máu, tốt cho người huyết áp cao, cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể. Ngoài ra, nước ép lựu còn sản sinh ra apoptosis có thể ngăn ngừa được các bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú.

Chống lão hóa

Bạn là một người hết sức quan tâm đến việc làm đẹp thì chắc chắn sẽ không thể bỏ qua loại trái cây này được, quả lựu có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, duy trì và tái sinh làn da, ngăn ngừa các đốm đen và nám trên mặt. Quả lựu là một loại quả tốt cho chị em nếu muốn sở hữu một làn da căng mịn và làm giảm nếp nhăn cho tuổi tác và bảo vệ làn da khỏi cháy nắng, làm lành những vùng da bị tổn thương.

Tốt cho xương và hệ thần kinh

Quả lựu có tác dụng ức chế các enzym gây tổn hại cho sụn, giảm viêm xương, viêm khớp. Ăn quả lự đúng cách sẽ giúp cho cơ thể có thể kiềm chế sợ phát triển của bệnh alzhemer và các bệnh có liên quan đến vấn đề thần kinh khác. Ngoài ra, quả lựu cũng có khả năng làm tan sỏi thận, tốt cho cơ thể của con người.

Tốt cho mẹ đang mang thai

Như đã biết, lựu là một loại quả chứa nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho các bà mẹ mang thai, giúp mẹ bầu có thể cải thiện và tăng lượng máu cho cơ thể. Đồng thời quả lựu còn chứa hàm lượng kali cao, ngăn ngừa được chứng chuột rút trong quá trình mang thai và ngăn ngừa sinh non.

Có thể bạn quan tâm: Uống thuốc bắc nhiều có tốt hay không? Có béo lên hay không?

Hạt lựu có ăn được không? Có tốt không?

Việc ăn quả lựu có nên ăn cả hạt không đây vẫn còn là một vấn đề mà nhiều người thắc mắc, ăn hạt lựu có tốt không, có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của con người hay không? Theo như Đông y, trong hạt lựu có tính chát, tính ấm, chỉ tả, chỉ huyết, khử trùng có công dụng trị bệnh tiêu chảy kéo dài, đại tiện ra máu. Hạt lựu chín còn có giá trị dinh dưỡng rất cao.

Hạt lựu chín có tác dụng chống vi khuẩn, chống oxy hóa và có công dụng tẩy giun cực kì hiệu quả. Người ta còn lấy hạt lựu sấy khô để ăn, hạt lựu sấy khô có mùi vị khá thơn ngon, có thể dùng hạt lựu sấy khô rắc lên các món ăn vặt, món nướng vừa ngon miệng mà lại vừa hỗ trợ được hệ tiêu hóa cho con người.

Hạt lựu chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều vitamin K và vitamin C có thể giúp cho bạn có được một làn da đẹp và căng bóng. Ngoài ra, ăn hạt lựu còn giúp cơ thể bạn sản sinh ra collagen rất totsp cho cơ thể, duy trì được hệ xương chắc khỏe, mau lành vết thương và giúp răng nứơu luôn khỏe mạnh.

Tuy nhiên vẫm có nhiều trường hợp trẻ em ăn hạt lựu bị tắc đường ruột và dẫn đến tình trang nguy kịch cho sức khỏe của con người. Chính vì vậy, không nên cho trẻ em ăn hạt lựu để tránh những tình trạng xấu xảy ra. Đối với người lơn thì việc ăn hạt lựu vẫn tốt cho cơ thể tuy nhiên không nên ăn quá nhiều hạt lựu mà chỉ nên ăn vừa phải và nên nhai kĩ trước khi nuốt.

Những người tốt nhất không nên ăn hạt lựu đó là những người bị viêm dạ dày, người đang bị sâu răng hoặc đang gặp vấn đề về răng miệng, những người bị bệnh tiểu đường và những người bị nhiệt, bị nóng trong người. Việc ăn hạt lựu quá nhiều sẽ không mang lại những giá trị sức khỏe như mong muốn mà ngược lại còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người sử dụng.

Quả lựu là một loại quả được nhiều tín đồ ăn uống yêu thích, nó ,mang lại nhiều tác dụng  về sức khỏe và cả làm đẹp cho con người nên được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên việc ăn lựu cũng cần phải biết một số lưu ý nên cẩn trọng, bài viết Hạt lựu có ăn được không? Có tốt không? hi vọng sẽ là nguồn thông tin hữu ích cho mọi người.

Share0

Tweet

Share

Hàm lượng dinh dưỡng trong quả cam

Cam là loại trái cây được ưa chuộng trên thế giới với hàm lượng vitamin C dồi dào. Nó là loại thực phẩm giàu limonoids có tác dụng ức chế các tế bào ung thư. Trong quả cam cũng chứa lượng kali cần thiết giúp bảo vệ hệ tim mạch của con người. Kali là loại khoáng chất giúp ngăn ngừa các chứng mệnh về xơ vữa động mạch, bệnh động mạch vành…

Bên cạnh đó, cam còn chứa hàm lượng chất xơ hạn chế cholesterol xấu trong cơ thể. Trong loại quả này còn chứa nguồn flavonoid dễ hấp thu nhất đối với cơ thể. Cam còn chứa nhiều loại vitamin A, D, E, K, vitamin nhóm B, chất folate, choline. Nó còn chứa các khoáng chất như canxi, sắt, magie, natri, kẽm, đồng, đường, chất béo bão hòa… rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Nước cam vắt để được bao lâu mà vẫn uống ngon bổ

Thực tế có nhiều người thích uống nước cam nhưng vì lười vắt nên thường vắt một lần với số lượng nhiều để vào tủ lạnh và sử dụng dần. Có khi họ để đến cả tuần hoặc thậm chí đến 10 ngày. Vậy liệu để lâu như vậy nước cam vắt có còn giữ lượng dinh dưỡng cần thiết và có gây ảnh hưởng gì cho người uống hay không?

Theo các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng cho biết, nước cam vắt là một loại thức uống chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là vitamin C giúp phòng trị một số bệnh cho con người. Tuy nhiên, để đảm bảo hấp thu đủ lượng khoáng chất có trong nước cam thì chỉ nên bảo quản trong tủ lạnh trong khoảng 24 giờ. Bởi nếu để lâu hơn, cho dù để trong tủ lạnh thì các vitamin cũng đã bị giảm. Trường hợp bạn để nước cam vắt từ 1 tuần đến 10 ngày đôi khi khiến chúng ta bị đau bụng tiêu chảy nếu sử dụng.

 Vì thế, nếu muốn bảo vệ sức khỏe thì tốt nhất bạn chỉ nên vắt cam với lượng vừa phải và uống hết ngay trong ngày, không nên vắt quá nhiều tránh lãng phí. Còn quả cam tươi chưa vắt khi mua về bạn nên rửa sạch sẽ cho vào túi ni lông cột kín miệng rồi bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng không quá 3 ngày để giữ được chất dinh dưỡng có trong chúng.

Xem thêm:

Cherry để được bao lâu mà không bị hư hỏng?

Ăn dứa nhiều có nóng và nổi mụn không?

Uống nước cam vắt mỗi ngày có tác dụng gì?

Nước cam vắt ngăn ngừa sỏi thận

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng mỗi ngày chúng ta nên uống nước cam vắt để ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của bệnh sỏi thận. Trong quả cam có chứa một lượng citrate có tác dụng làm giảm nồng độ axit có trong nước tiểu, nó còn giúp ngăn ngừa các rối loạn trong cơ thể. Vậy nên nếu có điều kiện bạn nên thường xuyên uống nước cam vắt mỗi ngày để phòng ngừa bệnh sỏi thận và đào thaỉ những chất cặn bã lắng đọng trong cơ thể nhé.

Ngăn ngừa ung thư

Trong quả cam có chứa hàm lượng vitamin A, C, K, các nhóm vitamin B, thành phần D-limonene giúp cơ thể phòng chống được các tác nhân gây nên căn bệnh ung thư miệng, ung thư đường ruột, ung thư phổi, ung thư vú và hạn chế được sự phát triển của các tế bào ung thư da. Chính vì thế bạn nên sử dụng cam hàng ngày với lượng vừa đủ để bảo vệ cơ thể chống được các bệnh ung thư có thể xảy ra bất cứ khi nào đối với chúng ta.

Tăng cường sức khỏe cho xương

Ngoài những hàm lượng khoáng chất khác, trong cam còn chứa lượng canxi dồi dào bổ sung giúp xương chúng ta được chắc khỏe và hạn chế một số bệnh về xương có thể xảy ra. Trẻ em và phụ nữ mang thai là những đối tượng nên uống nước cam vắt để bổ sung canxi.

Nước cam vắt tốt cho tim mạch

Được biết trong quả cam có chứa limomoids và chất xơ giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt cho hệ tim mạch. Nó giúp cơ thể chúng ta cân bằng huyết áp và giảm thiểu các tác nhân gây nên bệnh xơ cứng động mạch, bệnh động mạch vành. Những người đang mắc trong mình những chứng bệnh liên quan đến tim mạch thì càng nên uống nước cam vắt để phòng tránh nguy cơ gây nên nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Nước cam vắt giúp bổ máu

Chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên chúng ta nên nên uống nước cam mỗi ngày để bổ sung các khoáng chất như sắt, magie, mangan, các vitamin thiết yếu, đặc biệt là vitamin C để cơ thể hấp thu được chất sắt. Bởi sắt là chất bổ sung máu rất hiệu quả ngăn ngừa bệnh thiếu máu hình thành.

Nước cam vắt giúp kháng viêm

Với những hàm lượng dinh dưỡng có trong nước cam vắt giúp kháng viêm hiệu quả đối với cơ thể chúng ta. Nó có tác dụng hạn chế sự hình thành các chứng bệnh viêm vòm họng, viêm dạ dày, viêm khớp và giúp các vết thương ngoài da mau chóng lành lặn.

Bổ sung năng lượng bằng nước cam

Nước cam là loại thức uống tuyệt vời bổ sung năng lượng cho bạn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Hàm lượng kali và canxi có trong nó giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn lại sau những cơn mệt mỏi do áp lực công việc. Nếu bạn nào có thói quen uống nước ngọt có gas thì ngay bây giờ nên thay đổi uống nước cam vắt để tốt cho sức khỏe hơn nhé.

Nước cam vắt giúp làm đẹp da

Uống nước cam giúp chị em có được làn da căng mịn, đàn hồi tốt hơn và ngăn ngừa các chứng viêm da, mụn bọc, mụn mủ… Bởi nó chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng thiết yếu giúp da cân bằng được độ ẩm và ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho làn da của bạn.

Với những chia sẻ mà toptacdung.com đã cung cấp trên đây đã giải đáp cho các bạn biết được nước cam vắt để được bao lâu mà vẫn uống ngon bổ và một số thông tin liên quan đến loại nước này. Hy vọng các bạn sẽ tiếp thu được nhiều kiến thức bổ ích và áp dụng để cơ thể được khỏe mạnh hơn. Cảm ơn sự quan tâm theo dõi của mọi người đã dành cho chúng tôi và hẹn gặp lại trong những bài viết tiếp theo.

Share0

Tweet

Share

Tại sao nên ăn quả cherry?

Cherry là loại quả luôn được người tiêu dùng săn đón mua về sử dụng mặc dù nó có giá thành không hề thấp vì quả này có nhiều tác dụng tuyệt vời giúp ích cho con người. Cụ thể:

Phòng ngừa thiếu máu: Cherry hay quả anh đào khi ăn với lượng vừa phải có tác dụng tái tạo hồng cầu. Điều này giúp cơ thể phòng chống và hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu.

Phòng ngừa bệnh tim: Trong thành phần của quả cherry có chứa anthocyanins và kali có tác dụng điều hòa huyết áp và nhịp tim, giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và phòng chống được bệnh đột quỵ. Ngoài ra, chất phytosterol trong nó có khả năng giảm cholesterol xấu trong cơ thể giúp bảo vệ tim cho người ăn.

Tốt cho não: Trong quả cherry chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường trí nhớ và tái tạo tế bào não giúp năng ngừa bệnh Alzheimer.

Giảm chứng co cơ và chuột rút do kin nguyệt: Hàm lượng kali trong quả anh đào giúp chị em giảm được chứng chuột rút vào những ngày đèn đỏ.

Phòng ngừa các bệnh tiêu hóa: Trong quả anh đào giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của con người. Đồng thời ăn thường xuyên sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa giúp quá trình giảm cân của chị em thuận lợi hơn.

Giảm viêm, sưng, đau: Theo các chuyên gia, trong quả anh đào chứa chất anthocyanins có tác dụng giảm đau sưng với một số bệnh mãn tính. Nó còn hỗ trợ giảm sưng đau đối với bệnh nhân bị bệnh gout, viêm khớp.

Bảo vệ mắt: Được biết trong quả cherry chứa hàm lượng vitamin A và beta carotene dồi dào có tác dụng bổ mắt, giữ cho đôi mắt của bạn khỏe  mạnh và có thể ngăn ngừa được nhiều bệnh liên quan đến mắt.

Phòng bênh ung thư: Trong quả cherry có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên đây là loại quả giúp làm giảm nguy cơ ung thư. Bạn có thể sử dụng ăn trực tiếp hoặc ép cherry làm nước uống đều đặn để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cherry để được bao lâu mà không bị hư hỏng?

Cũng như các loại trái cây khác, cherry khi mua về cũng bảo quản và sử dụng được trong một khoảng thời gian nhất định. Tùy theo chất lượng cherry khi mới mua về và tùy vào cách bảo quản sẽ quyết định đến độ tươi ngon của quả này.

Thông thường, nếu được bảo quản ở nhiệt độ thích hợp và cất giữ cẩn thận thì quả cherry có thể để được khoảng từ 1 tuần đến 10 ngày mà độ tươi mát vẫn tương đối. Đương nhiên, hàm lượng dinh dưỡng của nó cũng giảm hơn so với lúc mới mua về nhưng không đáng kể.

Bảo quản cherry như thế nào là hợp lý?

Cách bảo quản cherry với người tiêu dùng

Theo các chuyên gia cho biết, cherry chỉ phù hợp với nhiệt độ dưới 20 độ C. Cách bảo quản là bạn rửa sạch toàn bộ cherry để ráo nước, không để nước đọng lại cả ở cuống. Nếu bị thấm nước, cherry rất dễ bị hỏng bởi lớp vỏ của nó khá mỏng. Khi tất cả quả đã bị khô ráo thì bạn bỏ hết chúng vào túi nilong hoặc hộp nhựa đậy kín tránh không cho không khí tràn vào trong. Sau đó đem bỏ vào trong tủ lạnh với nhiệt độ từ 0-4 độ C là phù hợp nhất. Với cách này sẽ giữ được quả cherry tươi ngon trong khoảng 1 tuần.

Cách bảo quản cherry đối với nhà cung cấp, sản xuất

Trái anh đào khi đã thu hoạch đóng gói thành pallet, hãy sử dụng loại giấy cách nhiệt đặc biệt để giữ ổn định nhiệt độ lạnh cho quả. Trong loại giấy này đã đặt một lớp đá khô hoặc túi gel có tác dụng đảm bảo nhiệt độ là 0 độ C. Khi vận chuyển cherry đến Việt Nam xong, người kinh doanh sẽ giữ cherry luôn ở nhiệt độ 0-4 độ C và phân phối bán lẻ. Lưu ý là không được bảo quản cherry với các loại trái cây khác mà chỉ nên để chúng riêng biệt.

Ăn nhiều cherry có tác hại gì không?

Dư thừa chất xơ: Trong một quả cherry có chứa đến 3g chất xơ nên nếu ăn quá nhiều khiến cơ thể bạn bị dư thừa lượng chất xơ. Điều này dễ gây nên các hiện tượng như đầy hơi, ợ nóng, tiêu chảy bạn nên lưu ý. Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn khoảng hơn 1 ly trái cherry chứa khoảng dưới 40 gram là tốt nhất đối với nam, còn nữ giới chỉ nên ăn khoảng 25 gram/ ngày.

Bên cạnh đó, các carbohydrate trong cherry gồm có chất xơ và đường. Chất xơ có tác dụng ngăn ngừa sự tăng đột biến lượng đường trong máu. Tuy nhiên nếu bạn ăn quá nhiều cherry nhận quá nhiều lượng đường thì nó sẽ lưu trữ dưới dạng mỡ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Thêm vào đó, ăn nhiều cherry có thể bạn sẽ bị dị ứng bao gồm những triệu chứng như khó thở, khó nuốt, phát ban, buồn nôn hoặc bị tiêu chảy. Trường hợp bị dị ứng quá nặng sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng của bạn.

Với những chia sẻ trên đây chúng tôi đã giải đáp cho các bạn biết được cherry để được bao lâu mà không bị hư hỏng, cách bảo quản cũng như những lưu ý cần thiết khi sử dụng loại quả này. Hy vọng các bạn đã tiếp nhận được nhiều thông tin bổ ích góp thêm hiểu biết cho mình. Cảm ơn sự quan tâm theo dõi của mọi người đã dành cho toptacdung.com và hẹn gặp lại ở các chủ đề tiếp theo.

Xem thêm:

Cá đông lạnh để được bao lâu mà không ươn hôi?

Lạp xưởng để được bao lâu ăn vẫn ngon không bị hư

Share0

Tweet

Share

Gà ác là gì?

Gà ác còn được gọi với cái tên như ô cốt kê, ô kê, gà đen, gà chân chì, gà ngũ trảo… Đây là một giống gà quý thuộc họ trĩ, đặc điểm cơ bản của nó là toàn thân và chân có màu đen, thịt của chúng cực kỳ bổ dưỡng. Chúng thường được chế biến thành những món gà ác tần bổ dưỡng. Hiện nay gà ác được nhiều người Mỹ nuôi làm thú cưng, thịt của chúng chứa chất carnosine giúp con người có hệ miễn dịch chống lại một số bệnh tật.

Gà ác là loại gà cỡ nhỏ đã được thuần hóa và nuôi dưỡng. Gà có đặc điểm là bộ lông trắng không mượt, toàn bộ da, mắt, thịt, chân và xương đều  màu đen, chân của chúng có 5 ngón. Nếu không để ý kỹ  nhiều người sẽ nhầm gà ác với giống gà đen, gà ri hoặc gà tre…

Giá trị dinh dưỡng của gà ác

Gà ác có vị ngọt, mặn, tính bình hơi ấm, hương vị thơm, tính ẩm, không độc. Gà ác chứa hàm lượng collagen khá cao giúp gà có độ dai hơn so với các loại gà khác. Nó giàu protid, hàm lượng chất béo và cholesterol lại rất thấp nên không gây ảnh hưởng gì cho người sử dụng.

Bên cạnh đó, trong gà ác có chứa hàm lượng protein dồi dào chiếm từ 21,9 – 24,6%. Nó chứa đến 18 acid amin với hàm lượng tương đối cao, các axit béo cần thiết cho cơ thể và hàm lượng một số acid béo không no mạch đa rất cao so với thịt gà broiler như acid béo arachidonic. Hàm lượng các nguyên tố khoáng đa lượng trong gà ác cũng khá dồi dào như natrium đạt 215,7 mg, kalium đạt 441 mg, calcium đạt 7,1 mg. Đồng thời vitamin A trong gà cũng khá cao tham gia vào quá trình tổng hợp protein, thẩm thấu của tế bào, xây dựng và bảo vệ tế bào biểu mô, tổng hợp steroid.

Top 5 tác dụng của gà ác

1. Tốt cho người mới ốm dậy

Theo y học cổ truyền, trong thịt gà ác có vị ngọt, mặn, mùi thơm, tính ấm… có tác dụng bổ dương cao. Nó còn ích khó huyết, giảm đau, trị các loại bệnh về phổi, đau lưng, mồ hôi trộm, đái tháo, kết lỵ lâu ngày. Ngoài ra, những người chân tay yếu mỏi, thiếu máu, tạng yếu, người già, người ốm mới dậy sử dụng gà ác giúp sức khỏe phục hồi khá nhanh chóng.

2. Hỗ trợ điều trị cảm cúm

Các bác sĩ cho biết nước súp gà ác có tác dụng làm tan những chỗ sung huyết, phù nề, làm loãng dịch tiết và giảm tình trạng nghẹt mũi. Nên nó có tác dụng làm giảm các triệu chứng do cúm hoặc cảm lạnh gây ra. Nước súp gà ác có thành phần của cysteine, đây là một animo acid đôi khi sẽ phối hợp cùng những sinh tố C, E và chất selenium có tác dụng chống oxy hóa.

Mặt khác, cysteine trong gà ác còn có tác dụng kích thích các tế bào bạch cầu trong hoạt động miễn dịch. Nó còn có khả năng làm loãng và đánh tan những chỗ bị ngẹt đờm trong bộ máy hô hấp. Vì thế khi bị cảm cúm, sử dụng gà ác bệnh tình sẽ nhanh chóng được hồi phục.

3. Giúp xương mau lành

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết thịt gà ác không gây ngứa như một số loại gà khác, gà giúp xương mau lành nếu bị tổn thương. Những người nên sử dụng gà ác để bổi bổ cơ thể là phụ nữ mang thai và sau khi sinh, trẻ em còi xương, kén ăn, người già yếu…

4. Tốt cho người bị bệnh tim mạch

Trong thịt gà ác có chứa các acid amin như lysine, methionine, histidine cần thiết cho cơ thể. Những chất này có tác dụng điều tiết khả năng miễn dịch cho cơ thể, chống lão hóa. Đồng thời gà ác cũng có chứa hàm lượng chất béo và cholesterol thấp nên rất tốt cho người có liên quan đến các bệnh về tim mạch.

5. Tốt cho bà bầu và trẻ em còi xương

Trong gà ác chiếm tỷ lệ sắt khá cao cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho trẻ em và phụ nữ  mang thai. Ăn gà ác giúp bổ máu, ngăn ngừa các chứng thiếu máu cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh, giúp trẻ em ngăn ngừa được một số bệnh và phát triển nhanh chóng.

Có thể bạn quan tâm:

• Top 6 tác dụng của đường thốt nốt
• Đầu cá hồi giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Một số món ăn từ gà ác

Gà hầm sâm, hồi, xuyên tiêu

Chuẩn bị 1 con gà ác, 10g nhân sâm, 10 tiểu hồi, 6g xuyên tiêu. Bạn đem gà đi làm sạch, cho các vị thuốc trên, thêm vào ít rượu, đường, dầu, mắn, gia vị  khác vào bụng gà buộc lại. Sau đó cho thêm nước vào và hầm cách thủy. Món này dùng cho những người bị đau bụng, đầy hơi và mệt mỏi.

Gà hầm thảo quả, bột nghệ, hồ tiêu và vỏ quýt

Chuẩn bị 1 con gà ác, 2 quả thảo quả, 3g bột nghệ, 6g hồ tiêu, 3g vỏ quýt. Hầm các nguyên liệu trên, cho thêm hành, dấm, nước mắm. Tiếp theo đổ lượng nước vừa đủ vào nấu nhừ và ăn khi đói. Món này dành cho những người bị suy nhược cơ thể, đầy bụng, khó tiêu.

Gà ác hấp hoàng kỳ

Chuẩn bị 1 con gà, 60g hoàng kỳ. Gà bạn đem làm sạch hấp cùng hoàng kỳ, cho thêm gừng, hành muối và gia vị khác hầm nhừ khoảng 3 giờ. Món này thường dùng cho những người bị sa dạ dày, sa thận, sa trực tràng, sa tử cung, kinh nguyệt không đều.

Gà hầm bách hợp

Chuẩn bị 1 con gà, 100g gạo trắng, 30g bách hợp. Bạn làm sạch gà ác bỏ ruột rồi cho bách hợp vào bụng khâu lại. Thêm gạo, nước và gia vị sao cho vừa đủ rồi hầm nhừ ăn khi đói. Gà ác hầm bách hợp có tác dụng dành cho những người suy nhược gầy còm, bị huyết hư sau khi sinh.

Gà ác hầm sâm quy

Chuẩn bị 1 con gà ác, nhân sâm, đương quy với mỗi thứ 15g, thêm muối ăn vào cho vừa vặn. Tiếp theo đem gà hầm nhừ và chia thành các lần ăn. Món gà ác này có tác dụng dành cho những bệnh nhân nôn ói ra thức ăn, viêm gan, phụ nữ sau sinh…

Với những chia sẻ trên đây chúng tôi đã cung cấp cho các bạn biết được top 5 tác dụng của gà ác và cách chế biến các món từ gà ác. Hy vọng  những thông tin trên đã giúp các bạn tiếp thu được một số kiến thức cần thiết. Để biết thêm nhiều điều hay và bổ ích khác nữa mời các bạn hãy truy cập vào website toptacdung.com để tham khảo nhé. Xin chân thành cảm ơn.

Share0

Tweet

Share

Giá trị dinh dưỡng từ cá hồi

Cá hồi được ví là loài cá “siêu giá trị” mang rất nhiều dinh dưỡng thiết yếu và rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Không chỉ vậy, những thành phần dinh dưỡng trong cá hồi còn mang lại nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe và chữa bệnh như:

Giảm nguy cơ đột quỵ, tốt tim mạch

Theo các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu chỉ ra rằng trong cá hồi chứa hàm lượng axit béo omega 3 có tác dụng tốt đến việc kiềm hãm lượng cholesterol trong máu cũng như cân bằng huyết áp. Hơn hết, việc bổ sung cá hồi thường xuyên trong thực đơn hằng ngày còn giúp ngăn chặn nguy cơ bệnh tim, làm giảm đột quỵ ở người lớn tuổi.

Ngoài ra, chất béo không no trong cá hồi còn làm giảm nồng độ triglyceride trong máu và giảm hiện tượng máu bị vón cục dẫn tới tắc nghẽn mạch máu. Các nhà khoa học cho biết, những người theo chế độ ăn uống có nhiều khẩu phần cá hồi mỗi tuần sẽ giảm được khoảng 12% nguy cơ của bệnh so với những người không ăn hoặc ăn ít.

Tốt não bộ, phát triển trí thông minh

Đối với não bộ, DHA có trong axit béo không no của cá hồi đóng một vai trò hết sức quan trọng trong quá trình phát triển tế bào não và hệ thần kinh. Đặc biệt đối với trẻ em khi thiếu DHA sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ, nếu thiếu DHA khiến trẻ kém thông minh, không lanh lợi. Chính vì vậy, trong thời gian mang bầu các bà mẹ thường xuyên bổ sung DHA giúp phát triển não cho thai. Và thịt cá hồi là món ăn tuyệt vời giúp các trẻ ăn dặm trong thực đơn hằng ngày.

Tốt cho mắt, mắt sáng

Omega 3 trong cá hồi không chỉ tốt cho trí não mà còn cả cho mắt. Đặc biệt, đây là thực phẩm tuyệt vời để bảo vệ trẻ tránh được các bệnh cận thị, khô mắt, suy thoái của điểm vàng trong mắt, khô võng mạc. Không chỉ omega 3 mà cá hồi còn có nguồn vitamin D tự nhiên hỗ trợ bao vệ mắt sáng cực tốt. Theo nhiều nghiên cứu, những người ăn cá hồi thường xuyên trong các bữa ăn có thị lực tốt hơn và hiệu quả hơn gấp 3 lần so với những người ít hoặc không ăn cá hồi.

Giúp xương khỏe mạnh, cơ bắp chắc khỏe

Trong đầu cá hồi được biết có chứa nhóm protein có lợi cho sức khỏe, đặc biệt có lợi cho sự phát triển của xương khớp, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp.Lượng protein có trong cá hồi giúp cơ thể chuyển hóa chất dinh dưỡng thuận lợi, hệ bài tiết hoạt động thải chất độc một cách hiệu quả, ít gây béo phì hay mắc bệnh tiểu đường cho cơ thể hơn so với thành phần protein trong động vật. Do đó, gia đình bạn nên mua nhiều đầu cá hồi để bổ sung trong thực đơn mà không cần lo lắng sợ béo phì đâu nhé.

Chăm sóc da và tóc

Hàm lượng chất béo omega 3 và chất oxy hóa carotenoid dồi dào ở trong cá hồi sẽ làm giảm sự ảnh hưởng của các gốc rễ lão hóa, tránh gây hại cho làn da. Chính vì vậy, đều đặn ăn cá hồi tầm khoảng 3 đến 4 lần một tuần sẽ giúp ích trong việc cải thiện tình trạng da của bạn.

Ngoài ra, Omega-3 cũng được tìm thấy trong màng tế bào của da đầu. Axit béo omega-3 có tác dụng bảo vệ các tế bào và giữ ẩm cho da. Nó cũng khuyến khích sản xuất collagen và sợi elastin, giúp da khỏe mạnh. Ngoài ra, các axit béo trong cá hồi cũng cung cấp dinh dưỡng cho nang lông và giúp duy trì mái tóc khỏe mạnh. Đây chính là loại dầu tự nhiên duy trì độ ẩm cho da đầu và tóc. Vì vậy mà cá hồi giúp chống lại hiện tượng da bị cháy nắng cũng như bệnh ung thư da.

Đầu cá hồi giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Đầu cá hồi là phần thịt được cắt từ phần mang trở lên, đầu cá hồi gồm các phần thịt màu cam nhạt, sụn và xương. Thịt đầu cá hồi rất béo và ngon, hơn hết thịt đầu cá hồi rất mềm, ngọt hơn so với những phần khác. Chính vì vậy mà phần đầu cá hồi thường được sử dụng để nấu lẩu, hầm, canh chua.

Hiện nay giá cá hồi tươi hay đầu cá hồi còn phụ thuộc vào từng vùng địa chỉ bán hồi và loại cá nhập khẩu từ đâu. Đối với cá hồi tươi Nauy nguyên con có giá từ 400.000 – 450.000 đồng/kg. Và thịt cá hồi phi lê có giá từ 500.000 – 650.000 đồng/kg. Và đặc biệt, trứng cá hồi hiện có giá rất cao, một gr trứng cá hồi có giá 200.000 đồng.

Vậy còn đầu cá hồi giá bao nhiêu? Đầu cá hồi có giá rẻ hơn nhiều, thông thường có giá khoảng từ 35.000 – 60.000 đồng/kg. Đầu cá hồi đóng hộp được chế biến sẵn được bán phổ biến tại các chợ, siêu thị ở khắp nơi.Nhưng trước khi mua đầu cá hồi bạn cần quan sát kĩ các đặc điểm bên ngoài như mang, hay vùng bụng có bị thâm, sẫm màu không… để nhận biết cá ươn hay cá còn tươi sạch.

Hi vọng với bài viết: Đầu cá hồi giá bao nhiêu? Mua ở đâu? giúp bạn tìm kiếm được địa chỉ mua đầu cá hồi uy tín với giá tốt nhất. Đồng thời giúp bạn hiểu rõ hơn giá trị dinh dưỡng tuyệt vời từ cá hồi mà không phải ai cũng biết đến. Hãy theo dõi toptacdung.com để có thêm nhiều thông tin thú vị khác nhé.

Có thể bạn quan tâm:

• Cá đông lạnh để được bao lâu mà không ươn hôi?
• Lạp xưởng để được bao lâu ăn vẫn ngon không bị hư

Share0

Tweet

Share